Chi Pallavolo difesa Posizioni

Il gioco della pallavolo è pieno di azione costante e imprevedibilità . Giocatori di pallavolo sono chiamati ad essere padroni della loro posizione : sia offensivo , difensivo o l'impostazione , tuttavia , la versatilità è un elemento chiave di qualsiasi squadra di pallavolo . Vi è un metodo ideale per ricevere una palla e capovolgendolo in un attacco offensivo , ma la natura del gioco incrina che " ideale " per la squadra avversaria . Ogni volta che questo è realizzato , è utile per ogni membro di una squadra di pallavolo di essere esperto in tutte le abilità , in particolare posizioni difensive . Se un attacco inaspettato è difeso con successo , il punteggio offensiva viene evitato e opzioni multiple sono presentati per il suo ritorno . Per questo motivo , tutti i giocatori di pallavolo , a prescindere dalla loro specialità in campo , potranno beneficiare di una comprensione dei principi fondamentali di pallavolo difesa .

Le regole della pallavolo sono ampi e intricate caratteristiche , tuttavia le basi del gioco sono piuttosto semplici . Un gioco è giocato con una squadra su entrambi i lati della porta , con un massimo di sei giocatori per parte . Prima di ogni gioco , un giocatore dal lato offensivo attuale serve la palla e il gioco continua fino a quando un punto è segnato da una delle squadre . Durante un gioco , una palla può essere maneggiato solo tre volte su ogni lato della rete prima di essere restituito , e nessuno giocatore può contattare il pallone per due tocchi consecutivi . Un punto viene ottenuto per una squadra ogni volta che la palla tocca il terreno nel limite sul lato opposto della porta. Se la palla tocca il terreno fuori limite , un punto è segnato per quel lato . Ogni set è giocato a 25 punti , con la prima squadra a vincere tre set tenendo la partita .

Tipi

Ogni squadra di pallavolo è composto da un massimo di sei giocatori attivi a in qualsiasi momento : un setter , e poi un numero variabile di posizioni difensive /offensive . Il setter è il giocatore che controlla il posizionamento della palla , mettendolo nella posizione corretta in ogni gioco per i battitori di essere in grado di " spike " la palla dall'altra parte della rete per guadagnare un punto . In un gioco ideale , la palla arriverà oltre la rete ed essere contattato da un difensore e passati al setter , che poi mette la palla vicino alla rete per l'attaccante , che poi picchi la palla oltre la rete per un punto . ( Opporsi squadra --- > Difesa --- > Setter --- Hitter ≫ --- punto > )
Identificazione

un campo base istituito nella pallavolo è quello di giocare con un setter , due battitori fuori , e poi tre giocatori difensivi . I giocatori difensivi sarebbero disposti verso il retro del tribunale , con i due giocatori al di fuori più indietro rispetto al centro. Le prime due battitori e setter sono in grado di fare un passo indietro e prendere un gioco difensivo , ma per la maggior parte delle situazioni , i tre giocatori posteriori dovrebbero effettivamente essere in grado di salvare qualsiasi attacco da parte della squadra avversaria . Un pass di pallavolo (chiamato " urto ") è il gioco difensivo più efficace . Quando un urto viene utilizzato per salvare un attacco, si parla di un
funzione " scavare ".

Per eseguire un " scavare " un giocatore deve avere entrambi i piedi piantati per terra , con la maggior parte del suo peso sulle punte dei piedi . Il giocatore deve piegare le ginocchia e bassa accovacciarsi a terra , abbassando il baricentro , pur mantenendo sostanziale equilibrio e mobilità . Entrambe le braccia sono estese , con le palme liberamente verso l'alto e verso l'interno verso l'altro . Il corpo dovrebbe essere inclinato in campo verso la direzione di arrivo servire o attacco. Il difensore deve essere pronto a spostare a destra oa sinistra a mettere in campo la palla , se si tratta di sua zona , così come in avanti o all'indietro ( in immersione) se la palla viene giocata lunga o corta.

Expert Insight

difesa efficace , il difensore deve essere sempre a conoscenza delle linee out-of -bounds della corte , permettendo alla palla di colpire la terra e ottenere un punto per il suo lato se l' attacco si gioca fuori dai limiti. E 'sempre meglio per un giocatore a gridare " fuori" se lei è che la palla cadrà fuori limite , in modo che nessuno dei suoi compagni di squadra erroneamente correre a prendere il gioco al suo posto . Inoltre , è meglio per un giocatore difensivo di chiamare " mio" o "me" o " ottenuto " quando si va per uno scavo , come le zone della difesa sono relativamente piccole in un campo da pallavolo e c'è sempre la possibilità di due giocatori difensivi che vanno per una palla borderline .


[Chi Pallavolo difesa Posizioni: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallavolo/1006030417.html ]