Tecniche Pallavolo
gravi volleyballers servono lanciando la palla davanti a loro braccio servire , tenendo alto il braccio che serve , con il gomito puntato verso l'alto. Poi hanno colpito il centro della palla con il mezzo della loro mano e seguire con il braccio .
Passando
Passando la palla aiuta il team di svolgere giochi. Per preparare , stringere le mani insieme e formare una piattaforma per la palla con l'interno delle braccia , tenendo i gomiti dritti . Passare la palla con i fianchi e le gambe , squat e poi popping verso l'alto e sbattere la palla in avanti con gli avambracci . Stabile prima di passare . Una tecnica di passaggio più avanzato sta passando la palla con le braccia sopra le vostre teste . Flick la palla velocemente con i polpastrelli , muovendolo nella direzione desiderata .
Ambito
Quando si imposta la pallavolo , si sta mettendo in posizione per un altro giocatore di rompere , o " spike" , sopra la rete . Devi essere in posizione corretta quando si sta per impostare . Essere abbastanza vicino al giocatore sbattere la palla a voi in modo che si può ottenere sotto di essa e impostare . Durante l'impostazione , utilizzare la punta delle dita per spingere la palla verso l'alto. Più alto è il set migliore perché la schiacciatrice ha più tempo per entrare in posizione .
Blocco
Il blocco è quando l'altra squadra è chiodare la pallavolo sopra la rete e giocatori della squadra avversaria saltare su alla rete e tentare di colpire di nuovo . Una chiave di questa tecnica sta giudicando i movimenti altra squadra ' s e sapendo dove la schiacciatrice sarà. Saltate verso l'alto in rete con le braccia tese sopra la testa . Le dita devono essere allargate , con i muscoli tesi . Questo rende più facile per bloccare la palla e consente di evitare inceppamenti le dita .
Digging
Scavare è quando la palla è a spillo verso il basso sul lato della rete e dovete colpire di nuovo prima che tocchi terra . Hai bisogno di riflessi veloci e reactions.Be rapido pronti a muoversi verso la palla e avere le mani giunte e di fronte a voi , pronto a colpire la palla . Quando si colpisce la palla , cercare di guidare verso un compagno di squadra in modo che rimanga in gioco .
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