Baseball:Windup e Pickoffs

La carica

(Suggerimento per professionisti:scorri verso il basso per i tutorial video!)

Il caricamento è un aspetto tradizionale utilizzato nel lancio quando ci sono determinate situazioni con corridori sulle basi. Situazioni in cui può essere utilizzato il wind-up:

1. Nessun corridore in base

2. Basi caricate**

3. Secondo e terzo classificato**

4. Corridore terzo**

** Sebbene tu possa usare la carica in tutte e quattro queste circostanze, la maggior parte dei lanciatori della Major League usa la carica solo nella prima situazione. La ragione di ciò è dovuta a un tentativo di compressione suicida, o se il tuo caricamento è troppo lento, poi un possibile furto a casa.

Il caricamento stesso può sembrare semplice quando lo guardi, ma ci sono un sacco di piccoli passi all'interno del caricamento che devono aver luogo. Se eseguito correttamente, il wind-up può aiutare a favorire l'energia cinetica creata, ritmo, e tempistica nella consegna del pitching. Di seguito analizzeremo il caricamento di entrambi i lanciatori mancini e destrimani.

Lanciatori destri

1. Inizia con un alto, postura rilassata (una postura scorretta può comportare una cattiva meccanica più avanti nel parto)

2. Mantieni i gomiti rilassati (senza gomiti ad ala di pollo)

3. I piedi dovrebbero essere alla larghezza delle spalle in una posizione atletica

4. Le dita dei piedi sono puntate direttamente verso il ricevitore, o leggermente a destra.

5. Il primo movimento nella carica inizia con il piede sinistro

• Muovi il piede sinistro dietro la gomma, di fianco, o tra queste due aree.

6. Il piede destro ora ruota e diventa parallelo contro la gomma

7. Il piede sinistro ora riprende il calcio di gamba

Cose da notare:

• La tua carica dovrebbe avere il ritmo
• Senti il ​​tuo peso spostarsi da un piede all'altro
• Assicurati di non avvolgere la parte superiore del corpo quando entri nella gambata

Lanciatori mancini

1. Inizia con un alto, postura rilassata (una postura scorretta può comportare una cattiva meccanica più avanti nel parto)

2. Mantieni i gomiti rilassati (senza gomiti ad ala di pollo)

3. I piedi dovrebbero essere alla larghezza delle spalle in una posizione atletica

4. Le dita dei piedi sono puntate direttamente verso il ricevitore, o leggermente a sinistra.

5. Il primo movimento nella carica inizia con il piede destro

• Muovi il piede destro o dietro la gomma, di fianco, o tra queste due aree.

6. Il piede sinistro ora ruota e diventa parallelo contro la gomma

7. Il piede destro ora prende il calcio di gamba

Cose da notare:

• La tua carica dovrebbe avere il ritmo
• Senti il ​​tuo peso spostarsi da un piede all'altro
• Assicurati di non avvolgere la parte superiore del corpo quando entri nella gambata

Mosse di ripresa

I pick-off sono un aspetto essenziale nel gioco del baseball per aiutare a controllare il gioco in esecuzione come lanciatore e possibilmente ottenere un'uscita sui percorsi di base. Ci sono tre cose che entrano in gioco:tempismo, aspetto variazione, e il prelievo.

tempi

Il tempo di un lanciatore si basa sul corridore alla base data. I lanciatori non vogliono effettuare il pick-off proprio mentre il corridore sta prendendo il sopravvento. I lanciatori dovrebbero cercare di riprendere quando il corridore sta cercando di aumentare il suo vantaggio più della distanza normale. Prendere il corridore a metà passo renderà più difficile per il corridore ottenere il suo slancio nella direzione opposta per tornare alla base. Un altro consiglio è quello di analizzare la posizione dei corridori e guardare per vedere se riesci a convincere il corridore a sedersi sui talloni. Un corridore di solito si siede sui talloni quando il lanciatore mantiene la posizione impostata per lungo tempo. Così facendo, i corridori perdono il loro atletismo, rendendo così più difficile tornare alla borsa. Il terzo consiglio è di variare per quanto tempo tieni la palla da baseball fino al lancio. Ciò non consentirà al corridore di cronometrarti sul tumulo.

Look Variation

La variazione del look si basa sul numero di volte in cui guardi il baserunner. Se prendi l'abitudine di fare lo stesso numero di look, quindi il corridore è in grado di cronometrarti e rubare facilmente una base. Basta variare il numero di volte in cui si guarda la base e rimani consapevole !

Il Pick-Off

I pick-off variano in base alla base e in base a RHP e LHP. Analizzeremo i pick-off per base, poi lanciando la mano.

Prima base

RHP

LHP

Seconda base

Gli LHP cambiano i piedi usati.

Terza base

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