Come fare un 360 su un Bodyboard

La corretta distribuzione del peso su un bordo del corpo vi permetterà di girare a 360 gradi sulla faccia dell'onda . Cose che ti serviranno
Costumi
Bodyboards
Pinne
Mostra Altre istruzioni
1

Accendere basso sull'onda e scolpire il viso a un 45 - gradi verso il labbro . Assicurarsi di avere un sacco di velocità e qualche viso aperto dell'onda avanti .
2

Avvolgere i piedi e il busto nella direzione opposta del modo in cui si vuole girare . E 'più facile far girare verso il labbro dell'onda , quindi se siete a cavallo a sinistra, girare a sinistra , e viceversa .
3

Rilasciare il rail dall'onda modo che la superficie inferiore del scheda è piatta sull'onda .
4

Rilassatevi tuo corpo , sollevando i piedi e li oscillare nella direzione che si desidera girare . Anche girare la testa e le spalle nella direzione che si desidera girare . Quando la testa va, il tuo corpo seguirà .
5

Appoggiare sopra la parte anteriore della scheda , come si raggiunge il punto a metà del turno . Ciò manterrà la coda , che è ora rivolta in avanti , di scavare in acqua e arrestare i vostri progressi in avanti . Inarcare la schiena e piegare le ginocchia , per quanto se ne andranno per mantenere il peso sul naso .
6

spostare il peso di nuovo al centro della tavola , come si raggiunge il punto a tre quarti dello spin , e cominciare abbassando i piedi indietro alla loro posizione normale di guida .
7

appoggiare la ferrovia all'interno di nuovo in onda e finire fuori lo spin come un turno regolare .



[Come fare un 360 su un Bodyboard: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Bodyboarding/1006008286.html ]