Come essere un combattente migliore

Con la crescente popolarità degli artisti marziali miste sempre più persone sono interessate a partecipare a tali eventi , o almeno la formazione coinvolti. L'acquisizione di competenze come un combattente è un processo lungo e intenso . Si può sentire inutile considerando che ci sarà sempre qualcuno più grande, più forte, più veloce , più esperti e più tecnicamente competente . Tuttavia, anche se la lotta è una competizione , essendo meglio significa migliorare se stessi da ciò che eri , e numerose tecniche sono disponibili per diventare un combattente migliore attraverso i vostri sforzi . Istruzioni
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Allenati forza e di condizionamento . L'inizio di ogni successo in un'attività fisica significa che dovete essere in forma per partecipare . Focus sul core esercizi di potenziamento e resistenza cardiovascolare . Agitare ogni esercizio di routine per forzare l'organismo a lavorare di più . Tali attività come l'interval training , esercitazioni strappando e altre cose del genere possono sviluppare sia la resistenza ed esplosività . Altri combattimenti sono decise da chi ha più carburante a sinistra alla fine , allenamento per la forza e il condizionamento dà buoni combattenti un serbatoio più grande .
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Pratica attraverso sparring . Condizioni cambiano continuamente durante ogni combattimento , e migliorare richiede che fare con un avversario reale. Longarone con una varietà di partner che utilizzano tecniche diverse . Allo stesso modo , praticare diversi aspetti delle proprie competenze in diverse sessioni , lavorare sul colpo in uno , calci in un altro , atterramenti e così via , prima di mettere tutti insieme . Sparring porta anche lungo il nervosismo che si pone durante un combattimento e fa sentire più di routine .
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lavoro sulle diverse tecniche utilizzate in combattimento. Questi possono essere intangibili come impostare il ritmo della lotta o cose specifiche come lanciare colpi in diverse angolazioni . Modificare i tempi e il ritmo di scioperi , mantenere il peso dietro di loro , l'uso finge e schivate , pugni limitano, a due o tre alla volta e la pratica oscillare dai fianchi per generare energia , tutti questi vi farà un combattente migliore . Come pure , usare qualsiasi statura fisica che hai, non combattono più grande o più piccolo di quello che sei .
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Stabilire una mentalità di combattente. Combattimenti possono essere decise in partenza da caccia che ha la maggiore fiducia . Essere sicuri di voi stessi e la vostra abilità , non importa l'avversario . La tensione può sprecare energia in modo da praticare rilassante e che esplode solo quando si presenta l'opportunità . Sviluppare un istinto omicida , ma non essere troppo ansiosi . Infine, studiare il tuo avversario sia prima che durante il combattimento , in modo da sapere come si muovono , le loro tendenze e tecniche e quando premere l'attacco e quando la guardia .


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