Tecniche di autodifesa per uomini

La tecnica di autodifesa più sicura per gli uomini è evitare del tutto lo scontro violento. Tuttavia, a volte potresti essere costretto a difendere fisicamente il tuo benessere o la sicurezza dei tuoi cari. Situazioni pericolose o potenzialmente letali potrebbero verificarsi senza preavviso. Se devi contrattaccare un assalitore, aiuta se hai già familiarità con alcune efficaci tecniche di autodifesa. Esercitati frequentemente con le mosse di autodifesa in modo da poter reagire rapidamente se necessario.

Impressionante

Puoi porre fine a uno scontro fisico molto più rapidamente se sai come e dove colpire un attaccante. I bersagli vitali che colpiscono includono i suoi occhi e il naso. Colpire uno di questi bersagli con potenza sufficiente potrebbe darti abbastanza tempo per allontanarti da un attaccante. Quando si prende di mira gli occhi di un aggressore, ficcagli le dita negli occhi o scavale con i pollici. Usa il palmo del palmo per colpire il naso dell'aggressore.

Calciando

Gli artisti marziali spesso si dimostrano alti, calci vistosi. Tuttavia, alcuni dei migliori calci per scopi di autodifesa possono essere consegnati sotto la cintura. L'obiettivo primario sotto la cintura è l'inguine. Usa la parte superiore del piede per sferrare un calcio veloce tra le gambe dell'attaccante. Anche le ginocchia sono un buon bersaglio. Usa la pianta del piede per fornire un devastante, calcio calpestato all'esterno dell'articolazione del ginocchio di un attaccante. Ferire le gambe di un attaccante lo rallenterà o lo fermerà del tutto e questo aumenterà le tue possibilità di correre verso la salvezza.

Fuga alla testa

Se un aggressore ti afferra rapidamente, allora le tue opportunità di colpire e calciare potrebbero essere limitate. In quel caso, devi sapere come fuggire dalla sua presa. La presa alla testa è una presa di controllo comune che gli uomini usano l'uno sull'altro durante gli scontri fisici. Una presa alla testa viene eseguita avvolgendo strettamente il tuo braccio intorno al collo di un'altra persona e tenendola a lato del tuo corpo. Per sfuggire alla presa di testa, usa la tua mano più vicina all'aggressore per raggiungere dietro la sua schiena e sopra la sua spalla per cavargli gli occhi. Tira indietro la sua testa mentre spazzi la sua gamba più vicina da sotto di lui con il piede.

Affrontare la difesa

Un placcaggio è un'altra manovra comune vista negli scontri fisici tra uomini. Un attaccante potrebbe tentare di placcarti perché crede di poterti controllare meglio a terra. Se non sei un abile combattente a terra, è meglio evitare di entrare in una situazione di prese. Se un aggressore tenta di caricarti e ti afferra per la vita o per le gambe, quindi posiziona saldamente i palmi delle mani sul lato della sua testa e reindirizzalo al lato del tuo corpo. Tieni le braccia rigide mentre esegui questa tecnica in modo che l'attaccante non sia in grado di avvicinarsi abbastanza da avvolgerti con le braccia. Prosegui con un colpo o un calcio in un'area bersaglio vitale.

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