Tecniche di autodifesa per Karaté

Lo stile di combattimento giapponese noto come Il karate è una delle arti marziali più ampiamente praticata in tutto il mondo . Karate offre ai suoi praticanti molti vantaggi , tra cui palestra , comunità e sviluppo spirituale . Tuttavia, al suo cuore , Karate è un'arte di combattimento . Pratiche di auto- difesa che è applicabile nel mondo reale dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma di allenamento di Karate . Evitare situazioni di pericolo

L' obiettivo finale di qualsiasi sistema di autodifesa è per proteggere voi stessi ei vostri cari dal male . Il modo migliore per superare ogni situazione di pericolo è quello di evitare del tutto . Ciò significa insegnare agli studenti di essere sempre consapevoli del loro ambiente . Evitare le zone scarsamente illuminate quando si cammina da soli di notte e cercare di rimanere in zone dove ci sono altri intorno . Se uno è di fronte a un utente malintenzionato o aggressori , armati o meno , la cosa migliore da fare è scappare , se potete. La vita non è un film d'azione . Artisti marziali anche ben addestrati possono lottare per superare pericolosi criminali o combattenti di strada stagionati.
Faccia Conflict Direttamente

Se ci si confronta con una situazione che non si può scappare da te deve agire con rapidità e decisione . Si vuole colpire per primi , colpire con decisione e poi districarsi da una situazione . Se siete in imminente pericolo di essere attaccato è meglio attaccare per primo . Bruce Lee ha creduto nel colpire l'avversario nel punto debole più vicino a voi con l'arma che più si avvicina a lui o lei . Nella maggior parte dei casi questo significa fornire una rapida , a basso spalla al ginocchio attaccanti . Un sidekick bene consegnato al ginocchio può disattivare il tuo avversario , che consente di seguire con più colpi o per scappare .

Invita gli studenti a praticare bassi , comprimari veloci per il ginocchio borse pesanti o contro pastiglie sciopero detenuti a livello del ginocchio . Fornire una spalla al ginocchio è simile a un stompbox orizzontale.
Attirare l'attenzione

Vocalizing nelle arti marziali è spesso conosciuto come il " kiyap ". Il " kiyap " ha molti scopi diversi . Espirando aria con forza al momento di impatto può aggiungere potenza e seguire attraverso al vostro sciopero. Può anche essere usato per colpire la paura nel tuo avversario . Bruce Lee progettato il suo kiyap a suonare come un animale selvatico o una donna isterica . In una situazione di legittima difesa il kiyap può essere usato per attirare l'attenzione . Kiyap ad alta voce , come si esprime il vostro calcio al ginocchio ed eventuali altri colpi si segue con . Anche se si ha la possibilità di staccarsi e correre , continuare a gridare e chiedere aiuto . Se siete su le strade della città , qualcuno ti ascolterà .
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sistemi di arti marziali più disporre di tecniche complesse per tutti i tipi di fughe --- qualcuno afferrare una sospensione del vostro collare per esempio. Bruce Lee amava sottolineando che era perfettamente bene a lasciare che qualcuno afferrare una sospensione del vostro collo e poi a loro pugno nel naso . Il messaggio di fondo : . La miglior difesa è spesso un buon attacco

Se qualcuno prende una presa di voi mantenerlo semplice . Se hai una mano libera , dargli un pugno in faccia o della gola . Oppure cavare gli occhi con le dita . Se siete stati afferrato da dietro e le braccia sono intrappolati , calpestare il tallone verso il basso nel piede del vostro attaccante . Il collo del piede ha molte ossa fragili e terminazioni nervose sensibili. Un buon Stomp dovrebbe allentare i tuoi attaccanti tengono abbastanza per voi per consegnare una gomitata al suo intestino .

Invita gli studenti di praticare afferrando vicenda e fuga da abbracci orso in questo modo .
difendere contro un arma

difendere contro un arma è business pericoloso . Se qualcuno ti angoli con una pistola o un coltello e chiede per il vostro portafoglio , si sono di solito meglio darlo a lui . Il denaro nel vostro portafoglio e qualche addebito sulla tua carta di credito non vale la pena farsi gravemente feriti o uccisi sopra . Tuttavia, se ti senti in pericolo di essere ucciso , ferito o violato allora potrebbe essere necessario agire .

Se ti senti in pericolo imminente di essere girato , scappa se puoi. La maggior parte degli hold- up uomini non sono addestrati a sparare con precisione . Se si esegue via velocemente con un movimento a zig- zag , le probabilità sono che non sarà colpito .

Se siete alle strette da un aggressore con una pistola, alzare le mani al livello dell'arma . Ruotare il corpo e rilasciare il ginocchio sullo stesso lato del corpo l'attaccante sta tenendo la sua pistola . Nel farlo , usare la mano aperta per battere la pistola fuori linea e di prendere una sospensione del vostro attaccanti polso . Se si agisce in fretta , sarete fuori dalla linea di fuoco quando l'attaccante spara .

Con la mano libera afferrare una sospensione del vostro attaccanti pistola. Sarà caldo e si può sentire una bruciatura . Tirate la pistola del vostro attaccante lontano dal suo corpo e passo avanti nel vostro attaccante . Come lo fate rilascia il polso con l'altra mano e lanciare una gomitata in faccia a vostro attaccante o della gola . Questo dovrebbe disattivare l'attaccante abbastanza per voi per ottenere il controllo della sua pistola o di fuggire dalla scena .

Questa tecnica può essere praticata da studenti con le pistole prop gomma in gruppi di due .

Always Be Realistic

Anche i migliori artisti marziali possono essere mortalmente ferito da una pistola o un coltello . Cercate di evitare guai in primo luogo . Se siete intrappolati e richieste dei vostri attaccanti sono a ragione , può essere meglio per dare loro quello che vogliono . Tuttavia , se hanno intenzione di farti del male o violare la vostra persona , potrebbe essere necessario combattere . Se è così, ricordatevi di agire rapidamente e con decisione . Si deve supporre l'attaccante è spietata e si indica un danno . Pertanto si dovrebbe mostrare alcuna pietà finché non si è sicuri . In situazioni come queste , una persona sta andando a casa . L'altro è andare in ospedale . Vuoi essere il primo, non il secondo.


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