Come costruire forza mentale nel tuo Atleti

Edilizia forza mentale negli atleti è fondamentale per prestazioni al top. Sport è più mentale che fisico quasi senza eccezione . La necessità di una forte disciplina , condizionata regolare e abnegazione è assoluto in tutti gli sport , e, di conseguenza , la forza mentale per costruire queste virtù momento è necessario. Istruzioni
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Trova eroi nello sport , per chi si sta coaching. I modelli di ruolo che hanno vissuto una vita di società di autodisciplina sono un ottimo modo per ispirare gli atleti di continuare a costruire queste virtù . Gli eroi sono modelli di ruolo, ispirazioni e modelli da imitare .
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costruire le virtù della costanza e la pazienza nei vostri atleti . Queste sono le fondamenta di forza mentale . Continuando a lottare , superare i problemi e andare avanti sono i vantaggi di pazienza . Professionalità non verrà tutto in una volta , deve essere costruita lentamente e inesorabilmente.
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Incoraggiare positiva auto- comunicazione . Parte della struttura di durezza mentale è quello di costruire sempre i lati positivi a scapito dei negativi . La lotta è normale e naturale , non un segno di debolezza . Il fallimento è un evento normale , non un segno di inferiorità . Durezza mentale inizia con l'identificazione di sé positiva .
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Costruisci nuove amicizie con coloro che si trovano sullo stesso percorso , o hanno già avuto successo . Gruppi di pari sono fondamentali per il processo di costruzione di durezza mentale . I coetanei che i tuoi atleti dovrebbero essere parte di dovrebbero essere gli atleti, regolarmente lavorando per ottenere la massima idoneità e professionalità nel loro lavoro .
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concentrarsi sui risultati . Tuttavia, questa attenzione dovrebbe essere basata sul duro lavoro e perseveranza , non su soluzioni rapide come gli steroidi o altri espedienti . Forza mentale è proprio di dire "No " per soluzioni rapide e rendersi conto che la vera professionalità viene da anni di lavoro e di lotta in caso di guasti .


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