Come prendere una palla Fly

Stanco di armeggiare palla o di ottenere nervoso quando il crack del pipistrello produce una palla al volo ? Con la pratica , prendere una palla al volo può diventare una seconda natura , o almeno un po 'meno snervante . Cose che ti serviranno
Palla
guanto
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1

seguire la palla con gli occhi in ogni momento. Stimare la posizione della discesa palle e iniziare a muoversi verso la zona . Se la palla cade leggermente dietro di te , torna spacciare fino a quando non siete nella zona giusta . Se la palla sta cadendo lontano dietro di voi , girarsi e correre tutta velocità verso la palla . Se è caduta di fronte a voi , muoversi verso la palla eseguendo finché non si è sotto di essa .
2

Spostarsi in modo che il vostro corpo è direttamente sotto la palla come si comincia a scendere .

3

Sollevare il guanto così è direttamente sotto la palla al volo . Mantenere il guanto leggermente di fronte al tuo volto e un po 'più alto rispetto alla testa . Affrontare le dita verso l'alto con il palmo della mano rivolto verso la palla . Il gomito sulla mano guanto deve essere piegato ad un angolo di circa 90 gradi .
4

Preparatevi a prendere la palla . Sostenere la mano guantata , mettendo l'altra mano direttamente dietro il guanto .
5

Prendere la palla al volo guardando cadere nel guanto . Spremere immediatamente il guanto chiusa e posizionare la mano vuota sulla parte superiore della palla .


[Come prendere una palla Fly: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006031131.html ]

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