Come catturare e passare un basket

fondamenti di pallacanestro solidi sono i mattoni necessari per creare un giocatore migliore e una squadra di basket migliore. Mentre dribbling il basket e tiro ricevere una notevole quantità di attenzione , la capacità di catturare e passare un basket opportunamente sono aspetti molto importanti del gioco . Cose che ti serviranno
compagni di squadra
Pallacanestro

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Scegli un basket
1

Spostarsi fino a quando si è liberi da un difensore e fare un buon obiettivo per il passante .
2

Preparati a catturare alzando le mani di fronte al vostro corpo a petto alto con le dita diffondere aperto e rivolto verso l'alto . I pollici dovrebbe essere un pollice o due a parte .
3

Spostare verso la palla , se non si butta perfettamente verso di voi o è deviata da un altro giocatore .
4 < p > Guarda la palla dal momento in cui lascia le mani del passante fino a prendere la palla .
5

Cuscino palla piegando i gomiti leggermente la palla colpisce le dita per assorbire il passo .

Imparare le corsie di passaggio
6

Lob la palla sopra la testa dell'avversario .
7

Zip la palla oltre il lato sinistro o destro del la testa del difensore .
8

Lancia la palla al di fuori del diritto o della gamba sinistra del difensore .
9

rimbalzare la palla tra le gambe del difensore . Questo passaggio è rischioso , ma funziona soprattutto quando sorvegliato da giocatori alti .
Passare il Basket
efficacemente
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Tenere la palla all'altezza del petto con le dita diffuso in tutto il palla e gomiti in modo che la palla è vicino al petto .
11

puntare a petto del tuo compagno di squadra .
12

passo verso il vostro bersaglio e spingere la palla lontano dal corpo e verso il vostro obiettivo , rilasciando la palla con uno schiocco di i polsi quando le braccia sono completamente distese .
13

rimbalzare la palla una volta il pass per ottenere la palla in giro un difensore . Utilizzare la stessa tecnica con due mani , ma intenzionalmente rimbalzare la palla verso il compagno di squadra aperto .
14

consegna un compagno di squadra in esecuzione anticipando in cui il vostro compagno di squadra sarà quando riceve il basket. Lancia la palla verso il bersaglio , non direttamente al tuo compagno di squadra .
15

finto in un difensore fingendo di passare la palla in una direzione e poi passando rapidamente la palla al compagno di squadra previsto. A volte , è necessario spostare il difensore fuori del modo per fare un buon passo , quindi praticare fingendo passaggi .


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