Qual ​​è il problema con il cavo Swimrun?

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In questa rubrica mensile di Swimrun, Chris Douglas e Chipper Nicodemus, una squadra di swimrun della California settentrionale e ospitanti del podcast Low Tide Boyz – A Swimrun, risponderanno a tutte le tue domande su Swimrun. Questo mese affrontano uno dei più confusi:cos'è un vincolo Swimrun, perché sei legato al tuo partner e devi averne uno?

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Una domanda che riceviamo spesso è una variazione di quanto segue:quindi nuoti e corri, nuoti e corri ancora e ancora e sei attaccato l'uno all'altro per tutto il tempo? Al che la nostra risposta è sempre una variante di "Sì, con un laccio!" e quindi inserisci una pausa incinta per un effetto aggiunto.

Nell'articolo di questo mese, demistifichiamo il tether di Swimrun (o lo mistifichiamo se è la prima volta che senti una cosa del genere), parleremo delle ragioni tattiche per usare un tether (avviso spoiler:ti rende più veloce) e tie (gioco di parole) in alcune divertenti storie di Swimrun tether da ospiti e fan dello spettacolo.

Cos'è una corda da nuoto?

Il cavo, o cavo di traino, è essenzialmente un cavo di 3 m (o circa 10 piedi) che le squadre di Swimrun usano per rimanere in contatto tra loro in acqua e a terra. La genesi del tether, secondo il leggendario nuotatore Jonas Colting, era di mantenere le squadre al sicuro e in contatto durante la gara originale di Ötillö, che nei primi anni richiedeva alle squadre più di 18 ore per terminare. Sebbene i legami non siano obbligatori in ogni gara, la maggior parte delle squadre sceglierà di usarne uno per gli eventi a lunga distanza. La maggior parte delle squadre fai da te i loro attacchi Swimrun e raccomandiamo di utilizzare moschettoni a sgancio rapido per attaccarli a entrambe le estremità per, ehm, sgancio rapido. La lunghezza di un cavo può variare a seconda del livello di comfort, ma in genere lo si desidera abbastanza a lungo da rimanere sui piedi del partner nell'acqua. (SUGGERIMENTO PRO:se la corda è troppo lunga durante una gara, fai un nodo sulla linea durante la tappa successiva.) Le squadre quindi attaccano ciascuna estremità alla loro muta (alcune mute hanno anelli integrati per il fissaggio) o a una cintura di servizio in vita alla Batman. Come con qualsiasi cosa Swimrun, dovresti sperimentare durante l'allenamento per vedere cosa funziona meglio per te. Ci vuole sicuramente un po' di tempo per abituarsi a nuotare e correre con una fune, pagaie a mano grandi quanto un piatto da portata e una gigantesca boa da traino.

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A differenza di altri pezzi del tuo kit, come la scelta delle scarpe giuste (guarda il nostro episodio speciale sulle scarpe Swimrun per ascoltare tutte le considerazioni che portano a tale decisione), l'impostazione del tether di Swimrun è piuttosto semplice. Le squadre utilizzano un paracord spesso e dai colori vivaci o un tessuto di nylon da metà a tre quarti e attaccano i moschettoni su entrambi i lati. Consigliamo un colore altamente visibile che può essere facilmente visto nei laghi torbidi e nelle acque cristalline dell'oceano. Non hai bisogno di niente di speciale in termini di moschettoni. Anche quello di base fornito con quel balsamo per le labbra o la borsa della spesa riutilizzabile che hai ricevuto a una conferenza l'anno scorso funzionerà.

Perché usare un cavo?

Ci sono alcuni vantaggi tattici nell'usare un cavo. In primo luogo, consente alle squadre di rimanere in contatto durante le gambe di nuoto e di rimanere nella bozza l'una dell'altra. I vantaggi del pescaggio in acqua sono abbastanza ben compresi. Negli eventi Swimrun più lunghi, recuperare dietro il nuotatore principale può mantenere tutti freschi, il che può ripagare più avanti nella gara. I team possono utilizzare diverse strategie di redazione. Alcune squadre metteranno semplicemente il loro super nuotatore davanti per tutto il tempo e il compagno di squadra alla redazione praticamente brividi. Nei panni di Swimrunner in coda, nulla ti motiva a spingerlo un po' per rimanere in quella zona di tiraggio rispetto a guardare il cavo diventare teso come una corda di chitarra. Altre squadre, come Kawika e Blake del Team Envol Baywatch—puoi ascoltare la loro versione completa del tether nell'episodio 6 del nostro podcast—contano 20-30 bracciate e poi cambiano posizione passando il nuotatore principale a destra o a sinistra per mantenere un ritmo generale veloce pur ottenendo un sacco di recupero attivo.

In secondo luogo, i cavi non sono utili solo in acqua. Le squadre rimarranno in genere legate durante le gambe di corsa e non è raro che un corridore semirimorchi il proprio partner su una ripida salita. Se un membro del team non sta passando una buona giornata, il tether può farli andare avanti fino a quando non si riprendono o raggiungono il prossimo punto di ristoro. Piuttosto che pensare che il tuo compagno di squadra ti dia una spinta di motivazione, ti stanno dando una spinta di motivazione.

Quando usi un cavo, assicurati di tenerlo sempre acceso. Tagliare, sganciare, avvolgere il cavo dopo una nuotata di 200 metri, tirarlo fuori, farlo aggrovigliare peggio delle cuffie del tuo iPhone e poi provare a ricollegarlo al tuo partner che si sta già caricando consumerà un sacco di tempo. Tutto questo si riduce alla pratica e allo sviluppo della tecnica per maneggiare efficacemente la fune.

Si ritorce mai contro?

L'uso di un cavo probabilmente aiuterà la tua squadra a ottenere prestazioni migliori in una gara, ma aumenterà anche la possibilità di ilarità che ne consegue di circa il 40%, secondo un sondaggio non ufficiale di Löw Tide Böyz. Puoi inciamparci sopra, farti impigliare la tua pagaia, bloccarla sul fogliame, ecc. Tutto ciò crea grandi storie di gare e aggiunge davvero all'esperienza di Swimrun.

Abbiamo chiesto ai nostri ascoltatori alcune delle loro storie sugli incidenti di Swimrun e non siamo rimasti delusi. Secondo Mia, le catene possono attirare la fauna selvatica, nel suo caso:le anatre. David ci ha detto che il suo amico pensava che gli organizzatori della gara avessero messo delle corde per aiutare con un'uscita di nuoto difficile e ha finito per tirare la corda e trascinare il suo compagno in acqua. Audrey ha detto:"A Casco Bay abbiamo visto squadre uscire dall'acqua che sembravano aver appena raccolto abbastanza verdure per una bella insalata di alghe". La storia migliore di tutte è stata probabilmente quella di David, che ci ha raccontato di quella volta che ha visto una squadra che correva al completo andare ai lati opposti di un lampione, mentre era legata. Penso che sappiamo tutti come è andata a finire.

Questo è tutto per la rubrica di questo mese. Contattaci per qualsiasi domanda scottante su Swimrun a cui vorresti avere una risposta. Speriamo di poter tornare presto tutti a correre in sicurezza, ma fino ad allora, fai una nuotata con le scarpe, poi una corsa, risciacqua e ripeti, e assicurati di dare una possibilità a quella catena. Ti cambierà la vita!

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