Perché alcune piscine sono più veloci di altre?

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Alla disperata ricerca di ragioni (qualcuno potrebbe dire scuse?) per cui nuoti lentamente? Non sei solo. Mentre l'ipotesi principale è la più ovvia (è possibile che tu abbia rallentato un po' negli allenamenti?), In realtà c'è una certa validità nel guardare la piscina in cui nuoti. Se sei mai uscito dall'acqua e hai pensato "Dang, cosa c'è che non va in me, perché sto nuotando così lentamente oggi?" allora c'è una buona notizia per te:potresti non essere tu. Non tutte le piscine sono uguali. Alcuni sono più lenti e alcuni sono più veloci di altri.

Fattori come la profondità della piscina, la temperatura dell'acqua, il design della grondaia, le corde della corsia e la larghezza della corsia e persino il numero delle persone in piscina possono influenzare la velocità di nuoto. E potrebbe sembrare un hocus pocus, ma ci sono alcuni atleti e allenatori che credono che una volta che i tempi veloci sono stati pubblicati in una piscina può avere una certa statura e misticismo:"È una piscina veloce, nuoterai veloce lì"— e così il successo genera successo.

Ma prima di addentrarci nelle ragioni meno scientifiche, abbiamo parlato con alcuni dei migliori allenatori di nuoto per conoscere i loro punti di vista sui principali fattori che rendono davvero veloce una piscina.

Cosa rende veloce una piscina:la profondità

Sara McLarty, ex nuotatrice e triatleta professionista che ora è head coach e proprietaria di Swim Like A Pro con sede in Florida, ha affermato che la profondità dell'acqua è un fattore importante da considerare.

"Le piscine poco profonde sono in realtà lente perché le correnti d'acqua rimbalzano dentro di te, ma le piscine super profonde, come nuotare in un pozzo per immersioni, spesso si sentono lente perché non vedi il fondo che si muove sotto di te così rapidamente", ha detto.

Le pozze poco profonde generalmente tendono ad essere più ondulate o turbolente, perché le onde rimbalzano sul fondo, creando turbolenze. In generale, un'acqua più calma equivale a un'acqua più veloce. Tuttavia, le piscine molto profonde non sono sempre più veloci, come ha detto McLarty, perché non ti danno un punto di riferimento. Il "mezzo felice" è la profondità dell'acqua di circa 10 piedi (lo standard olimpico è 9,84 piedi o tre metri), che fornisce una profondità sufficiente per ridurre le onde consentendo anche al nuotatore di vedere il fondo della piscina e dare loro un punto di riferimento .

Cosa rende veloce una piscina:grondaie e corsie

Il design della grondaia di una piscina può avere un impatto significativo anche sulla "sensazione di velocità" di una piscina. Una piscina con una grondaia perimetrale a sfioro assorbirà le onde, riducendo così la turbolenza dell'acqua e consentendo un nuoto più veloce. C'è un motivo se le lussuose piscine olimpioniche sembrano tutte dotate di grondaie ad alta tecnologia che fanno scomparire le onde.

Lo stesso si può dire delle corde delle corsie; corde di corsia larghe e resistenti "anti-onda" aiuteranno ad assorbire la scia da una corsia all'altra e contribuiranno a creare condizioni molto più veloci rispetto alle linee di corsia sottili che fanno poco per reprimere le onde da una corsia all'altra. Anche la larghezza della corsia può svolgere un ruolo, con corsie più larghe che producono condizioni più veloci rispetto alle corsie più sottili.

Cosa rende veloce una piscina:la temperatura e la qualità dell'acqua

La temperatura dell'acqua è un altro fattore chiave da considerare, soprattutto quando l'acqua è troppo calda. "In Florida in estate, le nostre piscine all'aperto diventano piuttosto calde e la temperatura della piscina è facile da attribuire a nuoto/surriscaldamento più lenti", ha detto. La temperatura ufficiale dell'acqua per la competizione è considerata tra i 78 e gli 80 gradi F. Qualsiasi cosa più fredda può rendere difficile nuotare bene (se non del tutto!) E temperature superiori a questo in gran parte portano al surriscaldamento.

"Le piscine possono anche sembrare lente quando sono torbide con scarsa limpidezza dell'acqua o quando i prodotti chimici sono un po' fuori uso", ha detto McLarty. "Ricevo molte lamentele dai miei atleti quando le sostanze chimiche sono spente perché sono più concentrati a lamentarsi della sensazione di "bocca di cotone". Il sistema circolatorio di una piscina può contribuire alla cattiva circolazione dell'aria delle sostanze chimiche, rendendo più difficile la respirazione per i nuotatori.

Ha aggiunto:“Le piscine coperte possono avere un effetto reale e immaginario. Se è buio e non spazioso, mi sento lento, perché è un po' claustrofobico. Anche la scarsa circolazione dell'aria delle sostanze chimiche può rendere più difficile la respirazione."

Alcuni sono nella tua testa

L'allenatore Jim Vance crede che la qualità della struttura e il "mistero" che la circonda "in genere portino a risultati migliori".

“Quando sei in una piscina che sai ha prodotto molti tempi veloci o in cui si allenano alcuni dei migliori al mondo, non puoi fare a meno di prendere più seriamente il tuo nuoto e concentrarti di più. Questo generalmente porta a risultati migliori", ha affermato.

“Ho allenato un certo numero di anni nei campi con Ben Kanute e altri triatleti in una piscina del liceo, che entusiasma le persone a entrare in acqua e nuotare velocemente. Sembra un po' stupido, ma lo vedo dove gli atleti sono intimiditi in quel tipo di ambiente, e altri lo abbracciano davvero e migliorano la loro concentrazione e dedizione."

[Perché alcune piscine sono più veloci di altre?: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006054190.html ]