Supera l'autosabotaggio sul campo da basket

Un giovane che gioca a livello di Divisione 1 è un giocatore straordinario. (Non raffigurato) Ha una forma perfetta, è un tiratore ad alta percentuale, ed è un grande atleta. L'altra sera ha tirato 1 su 8 e ha sbagliato due liberi decisivi. Come mai? Avrebbe a che fare con il fatto che suo padre gli aveva detto che era un perdente più e più volte quando era giovane? Sarà che la sua voce interiore gli dice che è un fallimento? Non importa quanti colpi perfetti fa questo giocatore del college durante l'allenamento, o quanti tiri liberi fa durante i suoi allenamenti individuali, gli mancano i tiri liberi perché sta sabotando il suo gioco. I pensieri che scaturiscono incontrollati nella mente vengono dal cuore. Quando la tua convinzione principale è che sei un fallimento; le tue azioni seguiranno la tua fede. La distruzione dell'autosabotaggio cambia quando cerchiamo un consiglio saggio e cominciamo ad avere coraggio a livello del cuore; coraggio di perdonare chi ci ha ferito, coraggio di perdonare noi stessi, coraggio di vivere in libertà invece della paura del fallimento.

Scegli un'area che sta fallendo a causa dell'auto-sabotaggio e non del livello di abilità. (Tiri liberi mancanti, rimbalzare la palla, perdere la concentrazione, errori ripetuti)
Guarda tutte le parole che dici a te stesso quando commetti un errore.
Ora guarda i pensieri che pensi. Quali pensieri ti innescano in modo negativo? Che sentimenti creano?
Ora guarda il tuo cuore. Cosa c'è alla radice:amarezza, vergogna, paura, invidia, gelosia, risentimento?
Abbi il coraggio di iniziare ad affrontare i problemi alla radice. Puoi farlo con un saggio mentore che può aiutarti a iniziare a vedere cosa c'è al centro.

Per questo giovane, il suo lavoro per vincere in campo doveva iniziare rivolgendo la sua rabbia e amarezza verso suo padre. Quando iniziò a perdonare suo padre, era più in grado di perdonarsi in campo e fermare la spirale discendente dell'auto-sabotaggio. Le parole sono potere. Proprio adesso, il suo compito è trovare le parole giuste da dire quando suona e dirle ad alta voce a se stesso; parole come “Libertà, fruscio, Amo questo, Sono grato, Sono nel momento. Amo la vita."

Puoi superare i modi in cui ti saboti sul campo, ma richiede di arrivare alla fonte dell'auto-sabotaggio. Fai il lavoro e i risultati ti renderanno libero di giocare nel modo che sai di poter fare.

Gli NBC Basketball Camps sono uno dei principali programmi di allenamento di basket al mondo e utilizzano una comprovata ricerca sulla psicologia dello sport per portare gli atleti a un livello superiore. Per ulteriori informazioni, visitare www.nbccamps.com per ulteriori informazioni.

[Supera l'autosabotaggio sul campo da basket: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1006047700.html ]