Strategia di basket

Dai un'occhiata a questa presentazione di Barry. Un ottimo esempio di strategia di basket che può funzionare con tutte le fasce d'età.

Uno dei miei esercizi preferiti da eseguire è 4 contro 4 contro 4.  Copre molti aspetti diversi del basket:giocare insieme, offesa, difesa, transizione, processo decisionale, offre ai giocatori diverse possibilità di gestire la palla, 4 contro 2, condizionata, tiro, rimbalzo, comunicazione, eccetera.
È un'esercitazione a tutto campo. Dividi i tuoi giocatori in 3 squadre da 4 giocatori. Dai loro pinny o magliette di diversi colori. Per iniziare l'esercizio, una delle squadre si allinea lungo la linea di metà campo. Due giocatori di un'altra squadra stanno ad un'estremità difendendo un canestro mentre 2 giocatori della terza squadra stanno difendendo l'altro canestro. Gli altri giocatori sono fuori campo a metà campo. La squadra che inizia l'esercizio può andare verso uno dei due canestri creando inizialmente una situazione di 4 contro 2. Non appena la palla raggiunge metà campo, i 2 giocatori a metà campo devono fare uno sprint e mettere un piede nel cerchio centrale e poi dirigersi verso il canestro per aiutare i loro compagni di squadra.
Se la difesa ottiene un rimbalzo, procedono verso l'altra estremità del campo con la squadra offensiva originale che gioca in difesa a pressione fino a metà campo. Quando la palla colpisce la linea di metà campo, i 2 giocatori della squadra dall'altra parte mettono un piede nel cerchio centrale e vanno ad aiutare i loro compagni di squadra. Il gioco continua avanti e indietro finché una squadra non segna 5 canestri (o qualunque cosa l'allenatore desideri). Se viene segnato un canestro, la squadra in difesa porta la palla fuori campo mentre la squadra in difesa fa pressione sulla difesa a uomo (fino a metà campo dove escono dal campo e si resettano per il prossimo viaggio lungo il campo). Spero questo abbia senso.

[Strategia di basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040976.html ]