Tecniche di dribbling di pallacanestro

Ho ricevuto da Anne questi esercizi di basket per le tecniche di dribbling. Creativo ed efficace; provali!

Da Anna...
Un'esercitazione di basket che ho incorporato nelle mie sessioni in questo momento è la seguente:" La mia mentalità di insegnamento per la maggior parte del tempo è un approccio senza fronzoli alla pallacanestro e trucchi e abilità di gestione della palla fantasiose non appaiono troppo in alto nella mia lista di priorità.

Detto questo, vedo la necessità per i giocatori di padroneggiare il palleggio rotante, incrocia il palleggio e il dietro la schiena. Per esercitare queste abilità posiziono tre oggetti difensivi (possono essere sedie, allenatori o anche bidoni della spazzatura) in tre punti del pavimento di solito linea di tiro libero estesa sul lato sinistro del campo, metà campo lato destro del campo e altra linea di tiro libero estesa sul lato sinistro del campo.

I giocatori si allineano a un'estremità del campo ed eseguono un palleggio designato, uno dei tre sopra, ad ogni difensore, chiudendo il circuito con un lay up. " Quindi inverto l'esercizio e faccio iniziare i miei giocatori dall'altra parte del campo in modo che si avvicinino a ciascun difensore con l'altra mano. “ Trovo che questa sia una divertente esercitazione di basket che deve essere eseguita con velocità poiché un altro giocatore viene rilasciato non appena colpisci il secondo difensore.

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