Cliniche di tiro a canestro

Questi esercizi inviati da Ballejos e Andrew sono ottimi da usare per le esercitazioni di tiro al basket. Provali stasera con la tua squadra!

Da Ballejos...
Il mio esercizio di basket è facile, ma i bambini lo adorano!
L'allenatore inizia con 4-5 palloni da basket su un lato del campo. Uno per uno lascia che i giocatori scendano in campo, a tutta velocità, mentre l'allenatore lancia il pallone davanti al giocatore.
Il giocatore deve raggiungere la palla e finire di andare a canestro e fare un tiro in sospensione o un layup. Ottiene il suo rimbalzo e riporta la palla all'allenatore che dribbla lungo la linea laterale, piena velocità.

Dopo che l'intera squadra è andata via un paio di volte, Ho lasciato che si prendessero una pausa dall'acqua, quindi spostali dall'altra parte del campo e ricomincia l'esercizio! LORO LO AMANO!!!!!!!!!!!!

Da Andrea...
Un esercizio di riscaldamento
Avere 3 giocatori lungo la linea di base sotto il canestro.
Uno nel mezzo passa all'estrema destra e gira intorno all'estrema destra passa all'estrema sinistra venendo verso la palla e poi passa di nuovo al giocatore al centro. Quindi il centro mette la palla sulla linea di metà campo e diventa difesa contro gli altri due giocatori che diventano offensivi.

Buono per il passaggio e buono per un difensore che gioca contro un contropiede.

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