Tiro di pallacanestro corretto

Molti allenatori hanno difficoltà a trovare nuove idee per esercitazioni di tiro al basket adeguate. Ecco un suggerimento di William che funziona bene!

Da Guglielmo...
Mi piace questo esercizio di tiro al basket. Lo chiamo "esercitazione di tiro in 4 minuti".

Dividi la squadra in due gruppi:uno a sinistra, uno sul lato destro (o un gruppo su un canestro).
I gruppi sono divisi su due punti (es. linea di base e linea di tiro libero estesa; o linea FT estesa e parte superiore del cerchio FT, o…) .Due palline, uno per ogni mezza squadra.
Il primo giocatore a sinistra e a destra (diciamo sulla linea di fondo) tira, rimbalza il proprio tiro e passa all'altro gruppo sulla linea FT estesa. Il giocatore che ha ricevuto il pass, spara, rimbalza e passa alla riga della linea di base.
Il tiratore-passatore segue il suo passaggio e va alla fine di questa linea.
Dopo 4 minuti il ​​gruppo a sinistra o il gruppo a destra con il maggior numero di canestri vince.
Cerchiamo di fare 70 o più canestri, a seconda delle qualità dei giocatori.

Varianti:
-Dopo 2 minuti il ​​gruppo di sinistra corre sul lato destro, e viceversa, e continua a sparare.
-I gruppi prendono solo 3 punti
- Colpo falso, un dribbling e un tiro
-Gruppo A tira da un passo all'interno della linea dei 3 punti, girone B da fuori la linea dei 3 punti:contiamo i punti, non i cestini fatti
-Tutta la squadra è divisa nei 4 punti menzionati, il primo uomo su ogni linea ha un tiro di palla, rimbalzo, passare al gruppo successivo e seguire – Adesso si cerca di raggiungere un certo numero di canestri realizzati per tutta la squadra insieme (es. 100 da 2 o 80 da 3)

Notare l'importanza di inseguire la palla (rimbalzo) e il valore (non perdere tempo) di un passaggio corretto.

trapano facile, ma ci vuole concentrazione, e divertente a causa della concorrenza in esso.

[Tiro di pallacanestro corretto: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041141.html ]