Esercitazioni di tiro

Questa è una delle esercitazioni di tiro inviate da Doug lo scorso autunno. Provalo stasera con la tua squadra!

Ho un'esercitazione per il tiro a segno di basket che piace ai miei giocatori e con essa ottengo la concentrazione sul tiro. Lo chiamo 15-10-5-1. Mi ha aiutato a mandare una dozzina di partite nel tempo nelle ultime due stagioni e questo non conta le vittorie che ha creato sui tiri dell'ultimo secondo.
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Divido la squadra in due gruppi e loro competono per il miglior record e passano alcune esercitazioni durante le prove.
15 – lay up (deve partire dalla linea dei tre punti, a volte inizio a metà campo)
10 – Tiri in sospensione dal gomito
5 – tre puntatori
1 – Tiro a metà campo
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Il gruppo vincente è quello che tira per primo la metà campo. A volte darò all'altro gruppo la possibilità di pareggiare se sono entrambi a metà campo.

[Esercitazioni di tiro: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040964.html ]