Esercitazioni di tiro a basket – Half ARC Drill

Ecco le esercitazioni di tiro al basket che ho iniziato a fare alla fine di ogni allenamento di basket. È qualcosa da provare ad aumentare la percentuale di tiro complessiva delle tue squadre di basket.

Lo chiamo il trapano a mezzo arco. Insegna ai giocatori come prendere e sparare, seguire il loro tiro, scivola verso un tiratore, e fare buoni passaggi.

Mezzo ARC trapano
Dividi la tua squadra in due squadre. Disperdi i tuoi giocatori appena all'interno della linea dei tre punti su ciascuna estremità del campo. (Giovani – da 10 a 15 piedi di distanza dal cerchio)

Dai la palla a un giocatore nell'angolo (a ciascuna estremità del campo).
Al fischio, il giocatore su ciascun lato del campo che ha la palla effettuerà un tiro. Seguiranno il loro tiro e lo passeranno al giocatore successivo. Il primo tiratore scivolerà fuori e farà pressione sul nuovo tiratore.

Questo processo continuerà fino a quando una squadra raggiunge un determinato numero di canestri e viene dichiarata vincitrice.

Dillo continuamente ai tuoi giocatori-

1. Ottieni il tiro velocemente preparandoti prima di prendere la palla (assicurati che le tue ginocchia siano piegate e che i piedi siano in linea con il canestro prima di prendere la palla).
2. Evita di sacrificare una buona forma di tiro per fare un tiro veloce.
3. Vai dritto con il tiro in sospensione:non iniziare a seguire il rimbalzo prima che la palla lasci la loro mano!
4. Concentrati sul saltare dritto su e giù.

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