Esercitazioni di layup di pallacanestro - Pass per la pausa veloce a tutto campo

Un ringraziamento speciale a Victor per averci inviato questo. Se stai cercando esercitazioni sul layup di pallacanestro, DEVI provare questo!

Da Vittorio...
Ho un semplice esercizio di basket layup a tutto campo che piace alle mie ragazze del liceo.

2 ragazze sotto ogni cesto, il resto delle ragazze ai lati della linea di metà campo, (pari il numero di giocatori su entrambi i lati della linea di metà campo).
1 pallacanestro ad ogni estremità del canestro.
I giocatori a metà campo fanno 3 passi verso la palla e poi scattano verso l'altra estremità del canestro. Entrambi i lati della linea di metà campo fanno questo, allo stesso tempo, inizi facendo layup a tutto campo con la mano destra, quindi invertire la direzione e fare layup a tutto campo con la mano sinistra.

Il giocatore sotto i canestri con la palla inizia a dribblare verso i giocatori a metà campo, quindi fai un passaggio a tutto campo al giocatore che scatta verso il canestro per un layup. Il giocatore che fa il passaggio, poi va a metà campo, il giocatore che riceve il passaggio e fa il layup rimane sotto canestro.

Va in cerchio facendo layup con la mano destra, quindi invertire il processo andando nella direzione opposta facendo layup mancini. Quindi l'uso di 2 palline contemporaneamente utilizza l'intero campo.

Questo esercizio si concentra sull'esecuzione di un passaggio in contropiede a tutto campo e sul layup.

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