Le migliori esercitazioni di pallacanestro – Metà campo 2 su 2

Nella mia esperienza, le migliori esercitazioni di basket sembrano giochi. L'esercizio/gioco di basket che ci piace è fondamentalmente una forma modificata di due contro due a metà campo.

Ogni partita è il primo a due punti; "fallo, prendilo", la squadra vincente continua a giocare. Le squadre ruotano il più possibile, in modo che tutti possano accoppiarsi con tutti gli altri.

Il vincitore dell'ultima partita inizia con il basket. I prossimi due giocatori in attesa di arbitro per la partita in corso. Le regole sono sostanzialmente le stesse del normale, tranne che i giocatori possono tirare subito dopo aver afferrato un rimbalzo difensivo, senza dover portare la palla sulla linea di metà campo o sulla linea dei tre punti.

All'inizio, questo stile di gioco sembra terribilmente ingiusto. Una squadra ha bisogno solo di due canestri per vincere una partita, ed entrambi i punti possono venire semplicemente afferrando un rimbalzo difensivo e poi attaccandolo dritto verso l'alto per un facile lay up. Ma i giocatori imparano rapidamente i seguenti punti:
# L'importanza dei rimbalzi (ottenere una buona posizione di rimbalzo e seguire il proprio tiro)
# Selezione dei colpi (esegui solo i colpi che hai un'alta probabilità di fare e/o quando hai un rimbalzista in posizione)

Questo stile di gioco del basket premia anche una buona difesa e punisce la difesa debole. La maggior parte dei giochi finisce molto rapidamente, consentendo una rapida rotazione. Perché per vincere sono necessari solo due canestri, i turbamenti accadono tutto il tempo, ma se una determinata coppia vince dieci partite di fila, si ritira e si divide per formare nuove squadre.

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