I 5 migliori segreti per la difesa del basket a metà campo

Nel videoblog di oggi, stiamo condividendo alcuni fantastici segreti sulla difesa del basket a metà campo! Dal mettere a punto la tua difesa da basket e mantenere la pressione sulla palla, per fermare la penetrazione e colpi sempre impegnativi:è tutto coperto proprio qui! Quindi iniziamo!

Chiavi per la difesa del basket

1. Ottieni il tuo set di difesa – questa è la cosa numero uno. Voglio usare il gioco come una possibilità di vincere possibilmente di 10 o 15 punti. Riprodurre il tempo lo crea per te. Quindi ottenere la tua difesa è una chiave:assicurati che i tuoi ragazzi stiano tornando.
2. Pressione della palla – mantieni la pressione sul basket. Anche se giochi una difesa cedevole, quando stai proteggendo la palla, fare pressione su di esso. Perché se non lo fai, vedrai la palla che viene lanciata sul palo, vedrai i ragazzi tagliare, e la palla arriva a quei ragazzi. Vedrai aperture che a volte non esistono. Se stai proteggendo una squadra di movimento, uno dei modi migliori per difendere una squadra in movimento è mettere pressione sulla palla.
3. Interrompi la penetrazione – Il contenimento e l'arresto della penetrazione sono le chiavi. Ci sono penetrazioni dribbling e penetrazioni passanti, non vogliamo lasciare che i ragazzi taglino davanti alla nostra faccia o entrino in una posizione di rimbalzo tagliando di fronte a noi.
4. Sfida sempre i colpi – Alzare una mano sullo scatto, e solo rendendo il ragazzo un po' più di fretta, questo aiuterà la tua percentuale di field goal difensivi.
5. Completa il possesso difensivo con i rimbalzi – Puoi così tutto bene, ma se sbagliano il tiro e lo rilanciano per un layout, è tutto inutile.

Per ulteriori ottimi consigli e tecniche di difesa del basket, assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di esercizi di pallacanestro e piani di allenamento, completo di video dimostrativi!“  E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove discutiamo spesso di difesa del basket, oltre ad altri esercizi utili per il dribbling, passando, rimbalzo e altro!

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