Difesa in tribunale

Mentre ci allenavamo ieri sera, abbiamo usato questa esercitazione per la difesa del tribunale che Dee mi ha inviato all'inizio di questa stagione. Un ottimo esempio di trapano 3 su 2 che può funzionare con tutte le fasce d'età.

Da Dee...
Potresti avere già questa esercitazione di basket:si chiama (3 su 2"  / 2 su 1)
Mi piace usarlo perché piace alla mia squadra di basket. Sono una squadra in corsa e amano molti contropiede.

Inizia con 2 da un lato del campo che giocano in difesa e 1 dall'altro che giocano anche in difesa. Se hai molti giocatori funziona bene. Dividi la squadra a metà, diciamo 5 da un lato e l'altro 5 dall'altro a metà campo. 3 giocatori inizieranno a metà campo; vanno giù
i 2 difensori, creando una situazione 3 0n 2. Quando la difesa rimbalza va giù creando un 2 contro 1.

2 dei 3 giocatori rimarranno in difesa e l'altro ruoterà dietro una delle linee. Sul lato 2 contro 1 uno degli attaccanti resterà in difesa e l'altro tornerà alla fine in linea.

Mi piace perché insegna loro il lavoro di squadra e il buon passaggio. Questi sono alunni di settima e ottava classe e stanno imparando molto su come giocare.

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