Pratica Calcio Planning

Il flusso , l'intensità e gli obiettivi della pratica del calcio dipende molto dalla età e livello di abilità dei giocatori. Squadre di calcio giovanile praticano una o due volte la settimana . Squadre di alta scuola pratica quotidiana e anche fare doppio sessioni in estate . Gli allenatori hanno bisogno di ottenere il massimo del loro tempo con i giocatori , in modo da avere un piano di pratica ben congegnato è una delle chiavi per l'esecuzione di una grande squadra . Preparare il corpo per la pratica

Non importa quale livello di abilità si sta di coaching , i vostri giocatori hanno bisogno di riscaldarsi . Un buon jog vivace ( pochi minuti per i giocatori più giovani , cinque o 10 minuti per i giocatori più anziani ) accoppiati con stretching approfondita è un ottimo inizio generale .
Parlare con la squadra
< p > Ogni pratica ha bisogno di un gol . E 'compito del coach di affermare che l'obiettivo e mantenere la squadra sul punto. Se è la tua prima pratica , per esempio , il vostro obiettivo è quello di valutare le abilità dei tuoi giocatori . Bastano pochi minuti per presentarsi , fuori mano orari e spiegare che potrete guardare per capire quali giocatori sono bravi a quali competenze .
Mettersi al lavoro

Usando l'esempio di una prima pratica , ottenere i bambini a correre un 40-yard e il tempo con un cronometro . Questo vi aiuterà a decidere dove mettere i quali i giocatori . Poi farli iniziare a trapani per determinare quanto bene si buttano , come ben si catturano e come agile e confortevole, sono in azione . Se i giocatori già sanno come affrontare , valutare le loro capacità con un manichino placcaggio ( più affrontare campionati richiedono i primi pratica per essere senza pastiglie ) . Se questo è il primo anno di lotta , sarà necessario insegnare placcaggio sicuro come una competenza separata .
Rotolo In Nuove competenze

Se stai allenatore di calcio giovanile , il vostro compito è quello di ottenere i giocatori agio il gioco . E non è quello di vincere . Ogni pratica dovrebbe essere dedicato a incorporare nuove competenze : trapani handoff , passando trapani , correndo modelli , agilità , etc.If siete allenare giocatori con una buona conoscenza del gioco , si dovrebbe essere in grado di vedere i punti di forza e di debolezza della tua squadra in fretta . Mantenere i punti di forza e concentrarsi sui punti deboli .
Pianificazione Trapani

trapani Skill - building dovrebbero costituire la maggior parte della vostra pratica . Non c'è una regola fissa per la quantità di tempo di cui ha bisogno per trapani - solo consentire un tempo sufficiente per un buon warm up e 20 minuti di scrimmage e riempire la differenza con punte drills.Different coinvolgere i diversi attori e prendere un numero variabile di ripetizioni per essere efficace . I giocatori più anziani possono ottenere via con fare poche ripetizioni , i giocatori più giovani avranno bisogno di più (come quattro o cinque) È possibile eseguire quante rotazioni come avete assistenti allenatori . . A livelli più anziani , di fiducia ma i giocatori inattivi (coloro che sono fuori con la ferita ) possono continuare ad aiutare la squadra eseguendo esercitazioni a trapani practice.Plan in modo che tutti i giocatori sono sempre al lavoro su una capacità di cui hanno bisogno per svilupparsi.

tenere i giocatori idratata

pratica calcio è un lavoro duro , e si svolge spesso durante la stagione calda o tiepida . Costruire rompono le acque nel programma e lasciare i giocatori sanno che se senti surriscaldato o esaurito è più importante per rinfrescarsi e reidratare piuttosto che cercare il potere attraverso la pratica . Assicurarsi che i giocatori capiscano l'importanza di idratazione , ciò che provoca disidratazione e come evitarlo . Chiedi loro di bere acqua durante la giornata , soprattutto prima pratica .
Piano intorno l'attenzione si estende

I bambini piccoli hanno brevi tempi di attenzione e tonnellate di voglia di scatenarsi in giro (specialmente se stanno indossando pastiglie di calcio. ) Se avete intenzione di fare esercitazioni , fare loro presto in pratica, mentre il focus dei ragazzi è la cosa migliore . Una volta che questi sono fuori del modo , possono giocare schermaglie e godere la parte fisica del gioco .
Scrimmage

Questo è dove la pratica è il più divertente perché l' giocatori in realtà arriva a giocare . Allenatori coerenti chiudono ogni pratica con 20 minuti di scrimmage . Assicurarsi che i giocatori lo sanno in modo che darà loro qualcosa di anticipare - una ricompensa per il duro lavoro . Assicurarsi che i giocatori stanno usando l'abilità hai insegnato a che la pratica ( "OK , voglio vedere tutti infilando la palla nel modo giusto " ), così come gli altri che hai stressati per tutta la stagione .

cool Down /Talk To Your team , Part Two

Se allenare giocatori giovani , sei un motivatore e insegnante . Chiedete se tutti avevano divertente quel giorno. Li congratuliamo per la loro partecipazione e ricordare loro che la squadra ha molto più lavoro da fare e molto più divertente avere alla pratica successiva

Se allenare giocatori più anziani , commento sulle performance della squadra . : voi tutti affrontati meglio oggi , alcuni di voi affrontate meglio oggi , abbiamo ancora bisogno di lavorare sul nostro placcaggio . Rendere tutti i commenti su la squadra , non di singoli giocatori . Che, più di ogni altra cosa , rafforza lo spirito di squadra .


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