Come avere conforto sulla palla nel calcio

Ricordo di essere cresciuto da bambino praticando molti sport diversi. Non dovevi essere tecnico per essere bravo nel calcio. Se eri veloce o solo frettoloso potresti essere un buon giocatore e aiutare la tua squadra a contribuire. Questo sarà sempre lo stesso per i giovani giocatori perché ci vuole così tanto tempo per mantenere tutte le molte abilità. Negli ultimi mesi ho davvero sottolineato ai miei studenti che avere conforto sulla palla, giocando veloce, è così importante. Poi spiego loro cosa significa, così capiscono la differenza di comfort sulla palla e abilità. Nota: Questo post contiene alcuni link di affiliazione per tua comodità. Clicca qui per leggere la mia politica di divulgazione completa.

La differenza di comfort sulla palla e abilità calcistiche

Un giocatore può avere buone mosse di abilità o un buon primo tocco, ma questo non significa che siano a loro agio con la palla tra un tocco e l'altro. Ciò significa che i passaggi tra 1 ^sto tocco e 2 ^nd tocco che porta al passaggio. La maggior parte delle volte, guardare il calcio giovanile, noterai che i giocatori vanno nel panico una volta che per la prima volta intrappolano/ricevono la palla. Significa che non sono a loro agio con la palla e possono giocare velocemente. Ci vogliono anni prima che i giocatori ottengano finalmente il loro primo tocco e poi correggano la quantità di passaggi e il tempo prima che passino. Ecco 8 buoni esercizi per migliorare il tuo primo tocco.

Esempio di comfort sulla palla giocando a calcio veloce a 2 tocchi

Se guardi la maggior parte dei giocatori intrappolare la palla e poi passarla indietro sul loro 2 ^nd tocco, noterai che sembrano goffi con la palla. Nelle mie sessioni di gruppo, Lavoro così tanto su questo che inizi a vedere miglioramenti dopo pochi mesi. Dopo averlo fatto per circa un anno, il giocatore inizierà a sembrare a suo agio tra i tocchi, ma poi devono ancora migliorare il loro primo tocco e passaggio.

Dribbling rispetto al calcio veloce a 2 tocchi

Ci sono alcuni giocatori che possono dribblare bene (aggrappati alla palla) e sono molto a tuo agio nel farlo. Quando un allenatore vuole che giochino velocemente 2 tocco il giocatore va in panico. Quindi sì, i giocatori che sanno dribblare bene dimostrano di essere a loro agio con la palla, ma possono anche giocare senza intoppi a due tocchi è la domanda.

Ci sono quelli pochi speciale giocatori che possono tenere la palla e dribblare , ma gli allenatori vogliono che la maggior parte dei giocatori lo faccia gioca veloce . Il motivo è perché se hai una squadra piena di giocatori che possono tutti passare e muoversi, allora possono possedere e abbattere qualsiasi difesa.

Ponderare correttamente il pass per impressionare gli allenatori di calcio

La parte mentale di questo è che i giocatori a volte pensano di fare meglio di quello che realmente sono. Quindi devo ricordare ai miei studenti di passare la palla più forte o più morbida , dipende dalla situazione. Se si tratta di un passaggio di 15 yard, allora il passaggio deve essere colpito più forte. Quasi più forte che possono, fintanto che passaggio è liscio e per terra .

Di solito quando dici a un giocatore di passare la palla più forte finisce per finire sotto la palla, facendolo alzare o alzarsi. Quando questo accade, hanno bisogno di connettersi su quello che io chiamo il equatore della palla . Questo è il centro della palla, che aiuta a tenerlo a terra. Per ottenere un buon sollevamento aiuta ad avere una buona palla come adidas o puma. Non c'è bisogno di comprare le palle da $50. Anche se sono migliori, le palline da $ 30 sono buone. A volte puoi averne uno buono in saldo per $ 20.

Esercizi di calcio per migliorare il comfort sulla palla

Il modo migliore per migliorare velocemente a questo punto i giocatori si uniscono e passano usando 2 tocchi. Ciò significa che devono intrappolare la palla e poi passarla. Ora ci sono così tanti modi perché questo accada, che puoi adattare. Puoi intrappolare con il piede sinistro e passare con il destro, che è uno dei miei preferiti. Affinché ciò avvenga senza intoppi, i giocatori devono compiere 3 passaggi tra la loro trappola e il passaggio.

Ho visto ex professionisti insegnare ai bambini a non fare passi tra un tocco e l'altro. Solo perché qualcuno ha giocato da professionista o al college, non significa che sappiano cosa insegnare . Se non prendi il 3 passi tra i tocchi, stai costruendo cattive abitudini. I 3 passaggi o più ti permettono di ottenere un passaggio lungo o un passaggio corto, pur non effettuando i passaggi consentirà solo un breve passaggio.

Se il giocatore dovesse intrappolare e passare con lo stesso piede, potevano solo fare un passo indietro. Se la trappola fosse pesante, significa che la palla va lontano, dovrebbero fare più passi. Non importa quanti a questo punto. Qualunque cosa sarà veloce e liscia. Non vogliamo che i giocatori si allenino per prendere i palloni, collegamento con la punta o la parte sbagliata del piede.

Reindirizzare il tuo pass per alleviare la pressione

Nel calcio non possiamo continuare a passare la palla nella stessa direzione da dove è arrivata, vero? A volte e spesso dobbiamo reindirizzare il pass, in modo che possiamo alleviare la pressione. Reindirizzamento dove la palla viene da è più difficile . Il motivo è che devi girare il tuo corpo, poi trova chi è aperto. Quello che vuoi fare è essere in grado di sembrare fluido nella transizione, non in preda al panico o goffo. Se potete apri il tuo corpo mentre la palla viaggia a te, permette di essere già di fronte dove si vuole passare successivamente.

Esercizi di calcio avanzati per migliorare il comfort sulla palla

Aggiungere un difensore (pressione) renderà le cose più difficili di sicuro! È necessaria la pressione, altrimenti non sono abituati alla pressione. Per ora possiamo occuparci del fatto che il giocatore sia in grado di intrappolare e ottenere un buon passaggio in tempo. Non deve essere bello per giocare un buon calcio. Ciò significa che finché il giocatore non perde la palla sta facendo il suo lavoro.

Ci sono giocatori professionisti che sembrano un po' goffi, ma sono abbastanza bravi da liberarsi della palla con un passaggio pulito. Questi sono di solito i difensori centrali perché questi sono i giocatori che devono solo essere bravi a difendere e leggere il gioco.

Abili calciatori privi di comfort sulla palla

Ci sono molti giocatori naturalmente tecnici o atleti naturali a cui manca il comfort con la palla perché è qualcosa che devi praticare più e più volte. Il modo migliore per lavorare su questo è assumere un buon allenatore privato o lavorare con un altro compagno di squadra prima o dopo l'allenamento. L'uso di un muro può anche aiutare i giocatori a sentirsi più a loro agio tra il primo tocco e il passaggio.

Giocatori di calcio contro giocatori di allenamento

Ci sono alcuni giocatori di calcio che sono ben allenati attraverso l'allenamento delle abilità, ma quando entrano in gioco si innervosiscono con la palla. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che hanno un buon tocco e abilità di passaggio, ma panico nell'impostazione del gioco. Per uno, questo è quando c'è pressioni dei tuoi genitori, compagni e allenatore. Quindi questo potrebbe essere mentale o semplicemente che si sono accontentati nella pratica.

Consiglio ai giocatori di mettersi in gioco durante l'allenamento. Senso, hanno bisogno di esercitare pressione su se stessi durante la pratica se sentono che le abilità o gli esercizi sono facili per loro. Rendere i loro movimenti più veloci e fingere di essere nel gioco li aiuterà con i giochi . Quando ricevi la palla o hai la palla, i tuoi pensieri devono essere non perderla. Chi se ne frega di ottenere un assist o un goal, basta non perdere la palla. Se riesci a mantenere la palla in modo coerente, dovresti quindi pensare a come puoi creare.

Se il giocatore riesce a gestire bene la palla in allenamento, anche con la pressione, di quanto dovrei indovinare che è debolezza mentale. Il giocatore ha bisogno di pensare positivo e imparare a rilassarsi e credere in se stesso, anche se non lo fanno. A volte quella voce tra le nostre orecchie ci dice che non possiamo fare qualcosa. Questi sono momenti in cui devi correggere quei pensieri con il pensiero positivo. Inganna il cervello:fingi finché non ce la fai. Questo è un detto che usano alcuni psicologi.

Il modo più veloce per sentirsi a proprio agio con la palla

Il comfort sulla palla è più di una cosa. È avere conforto mentre non si tocca la palla e anche toccandola. Non molti giocatori sono a loro agio in entrambi. Se vuoi essere coordinato e liscio con la palla ottieni i miei corsi di controllo della palla online .

Affina il tuo controllo di palla che è il modo migliore per migliorare la tua sicurezza e il tuo amore per la palla. Quindi esercitati nel passaggio e nel primo tocco usando un muro. Se non hai un muro puoi comprare un buon rimbalzista qui. Cerca sul mio blog quello che vuoi. Esempio:se vuoi migliorare i passaggi e il primo tocco, cerca esattamente quello. Verranno visualizzate diverse opzioni.

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