5 motivi per cui si verificano lesioni alla testa tra le calciatrici

Di seguito elenco 5 motivi per cui si verificano lesioni alla testa tra le giocatrici di calcio. Molti di voi sanno già che il calcio femminile [di età compresa tra 13 e 17 anni] è tra i più alti traumi cranici legati allo sport. Alcuni medici dicono che la cosa principale che dobbiamo fare è non lasciare che colpiscano di testa o addirittura che giochino a calcio fino a quando non hanno 14 anni, con cui non sono d'accordo. Non sto dicendo che ne so più di un dottore, Sto solo dicendo perché non li lasci andare fino all'età in cui si fanno le ferite? I bambini devono imparare i modi giusti per dirigersi prima di poterli fare nei giochi . Abbiamo bisogno di insegnarli e prepararli meglio e più spesso, giocare di meno ed educare gli allenatori a non insegnare il gioco spericolato.

5 motivi per cui le lesioni alla testa si verificano di più tra le calciatrici

Ecco 5 motivi per cui si verificano lesioni alla testa tra le calciatrici:

1. I giocatori non vengono insegnati nel modo giusto in giovane età, anche i migliori giocatori [ad es. ECNL] all'età di 13 anni non so come farlo
2. I giocatori hanno bisogno di più fondamentali.. Praticare i colpi di testa lo farà aiuto mantenere la loro testa e collo più forti e i piccoli rappresentanti insegnano loro tutti i modi corretti. Ci sono molti modi per colpire la palla e la maggior parte dei bambini ne conosce solo uno.
3. Sfide spericolate e allenatori che insegnano ai giocatori ad essere troppo aggressivi giocando il giocatore invece della palla. quindi gomiti, testa a testa, cadere a terra sbagliato, essere preso a calci in testa e anche dirigere male la palla.
4. Le ragazze possono calciare la palla più forte rispetto a quando sono U7-12, quindi giocatori [per ragazze, principalmente i medi centrali] stanno affrontando sfide di calcio di porta o punts da 30-50 yard settimana dopo settimana
5. troppi giochi, non abbastanza allenamento

I giocatori che giocano in mezzo al campo (Center Mids &Center Defenders) affrontano il maggior numero di colpi di testa/sfide. Dovrebbero essere costretti a usare l'"equipaggiamento per la testa"? Forse, ma Head Gear non risolve necessariamente il problema perché molti giocatori pensano che li proteggerà in ogni caso e quindi non attaccano la palla ma piuttosto lasciano che li colpisca, il che è sbagliato.

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Come risolvere il problema

Se fosse mia figlia, Vorrei ottenere la sua formazione privata o privata in piccoli gruppi per insegnarle i modi corretti e come proteggersi. Anche MENO GIOCHI! Il calcio del liceo e il calcio di selezione / club sono un sacco di giochi. I bambini giocano già a troppi giochi (80-100 giochi all'anno) che anche lo staff dell'allenatore nazionale giovanile degli Stati Uniti dice che sono troppi giochi. Dicono che i ragazzi hanno bisogno di più allenamento, non giochi. Non solo i giocatori acquisiranno più abilità durante l'allenamento, ma si verificheranno meno lesioni alla testa e al ginocchio.

Divertente esercizio di forza avanzato con bosu

Questo video qui sotto non insegna a dirigere. Questo è più per i giocatori che sono già bravi e vogliono provare qualcosa di nuovo e divertente. È un modo per rafforzare le gambe e il core, mentre fai le intestazioni. Per prima cosa impara come dirigere e tutti i suggerimenti nel video qui sopra.

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