I 3 anni ottimali per iniziare l'allenamento delle abilità calcistiche

In termini di sviluppo, ottenere un buon allenamento per le abilità calcistiche a età 9-11 è così utile. Queste sono le 3 anni ottimali per iniziare l'allenamento delle abilità calcistiche. Sono abbastanza grandi per fare quasi tutto ciò che mostri loro e il loro atteggiamento è così positivo. Mentalmente è importante imparare più giovani perché i giocatori credere e fiducia genitori/allenatori così tanto. Età 12-13 i bambini iniziano a pensare di sapere tutto e perdono un po' di quella fede "da bambini" nei valori della formazione. I ragazzi delle scuole medie e superiori che imparano queste cose da giovani tendono a rispondere meglio quando vengono ricordati i tratti chiave del carattere.

Alcuni esercizi di calcio funzionano molto meglio di altri

Ci sono alcuni esercizi e metodi che sono i migliori per tutte le età. Questi metodi di allenamento per le abilità calcistiche devono essere lavorati molto per diventare fluidi. Se cerchi esercizi di calcio su YouTube, ne vedrai tantissime trapani a cono . Stai attento con quella schifezza! Sopra Giorno di gioco voi non vedrà un cono singolo .

Video qui sotto vedrai un buon trapano al primo tocco con un 11 anni giocatore. Puoi vedere che il suo tocco è molto buono. Alcuni potrebbero pensare che questa abilità sia naturale. Lui è bravo, ma abbiamo lavorato insieme per 6 anni. Il suo mentalità è su un altro livello, come anche lui guarda il calcio in TV e gioca con la palla in casa . Lui sa che quando ci alleniamo, molto di quello che facciamo è lo stesso della settimana prima. Questo è un maturo mentalità. Insegnamento ragazzi perché lavoriamo su certe cose è importante. In questo modo non ottengono il atteggiamento di "O lo so già".

Le dimensioni non contano quando invecchi

I giocatori che sono già più abili sono o i naturale quelli (pochissimi) e quelli che mettiti all'opera con la palla. I giocatori che sono veramente bravi con la palla, ma lento potrebbe ancora lottare tra età 10-16 . Più invecchi, più vedrai che una buona abilità supera la velocità. College e soprattutto pro è quando si tratta di mentalità e abilità. Ho visto molti atleti professionisti medi, ma mentalità di livello superiore e abilità adeguate .

Giocatori più piccoli ma più abile devi diventare ancora più abile ! O altro, quando il ragazzo grande o veloce costruisce la sua abilità, il giocatore più piccolo avrà difficoltà (a meno che non abbia abilità abbastanza buone da non influenzare le dimensioni o la velocità). Ancora, questa è una giovane età e molti ragazzi non mostrano il loro pieno potenziale atletico fino al 9° grado. [anche se vuoi aver già sviluppato le abilità]. Ricorda, fare il giusto allenamento per le abilità calcistiche, non un allenamento qualsiasi.

Mantenere l'allenamento delle abilità calcistiche divertente

Potrebbe sembrare banale per alcuni di voi, ma non mi interessa, questi sono ancora ragazzini età 9-11 . Età 12-13 è quando la maggior parte dei bambini smette di fare sport. Sì, molti ragazzi hanno quello che serve per superare la routine costante o alcuni allenatori che dimenticano di essere ragazzini. Ehi, è facile da fare quando il tuo obiettivo come allenatore o allenatore è migliorare i bambini e il tuo allenatore.

Ricorda La ragione numero 1 per cui i bambini se ne vanno è "Ha smesso di essere divertente." Quindi, dai 9 agli 11 anni, l'idea è che MIGLIORIAMO le loro ABILITÀ il più possibile, rendendo la maggior parte dei momenti divertenti. Se riusciamo a farli superare i 13 anni, ci sono buone possibilità che continuino nello sport. Ma il bambino ha bisogno di una possibilità di migliorare in modo che possa competere in modo divertente. Perché sapere di non essere bravi come gli altri o bravi come vorremmo essere e stare seduti in panchina NON è divertente.

Per alcuni bambini, piccoli gruppi sono molto divertenti. Se 2-6 amici, dà loro l'opportunità di uscire con i loro amici, ridere e migliorare. Segnare gol è una cosa con cui non ho mai visto i bambini annoiarsi. Pensa a come puoi aggiungere tutto questo per il tuo equipaggio.

Trova l'equilibrio tra divertimento e sviluppo

È un spada a doppio taglio decidere cosa fare. Se non dai loro l'allenamento extra individuale o in piccoli gruppi, avranno difficoltà a tenere il passo in seguito. Non vuoi che sentano di non essere abbastanza bravi. D'altra parte, se li invii a un allenatore o un allenatore noioso, ovviamente non si divertiranno. L'età di 10-11 anni è particolarmente importante perché l'età di 12 anni è quando la maggior parte dei bambini smette di giocare a calcio .

Insegna loro che ogni giorno non sarà divertente, non importa quale sia la tua passione, ma con la fiducia in se stessi e il duro lavoro guadagniamo così tanto. Questo è mentalità/formazione mentale che è necessario non solo per i bambini, ma giovani adulti. Ancora una volta vuoi approfittare di questi anni ottimali per iniziare l'allenamento delle abilità calcistiche .

È normale che alcuni giorni non siano divertenti

Allora cosa fai? Penso che trovi un posto che si concentra sul divertimento e sullo sviluppo. Insegna loro che ogni giorno non sarà divertente, non importa quale sia la tua passione, ma con la fiducia in se stessi e il duro lavoro guadagniamo così tanto. In questo modo il giocatore sa che va bene affrontare le difficoltà, tempi frustranti. Ricorda loro che sono bravi in ciò che amano o sii onesto e digli che hanno bisogno di lavoro extra se questo è ciò che vogliono.

come persone, dobbiamo essere duri e superare determinate cose in modo da essere preparati per il futuro delle sfide in corso, frustrazioni e successi . Lo impari con duro lavoro succedono cose belle , ma ci sono anche le volte in cui il bene non accade. Questa è la preparazione alla vita da contribuente. Abbiamo bisogno di costruire un carattere forte in gioventù così hanno buone abitudini e sono preparati per la vita dopo il calcio .

Il motivo per cui lo sport smette di essere divertente

Un giorno i ragazzi si rendono conto che il divario tra loro e i migliori giocatori sta crescendo e le possibilità che entrino nella squadra del Liceo saranno molto difficili. Giocatori che non ce l'hanno risorse extra , la fiducia in se stessi o una sufficiente capacità naturale non ce la faranno.

Per i giocatori di scuole o città più piccole è una cosa, ma per coloro che vivono in alcuni grandi distretti scolastici questo è triste perché in alcune città è MOLTO DIFFICILE fare il High School Varsity Team. Competere con 4 gradi diversi, giocatori che giocano per i migliori club e ricevono una formazione privata extra da un allenatore o azienda di competenze professionali come GFT crea un divario significativo.

Dove dovrebbe andare l'attenzione?

Pressione per vincere i giochi possono anche essere opprimenti per i bambini di età compresa tra 9 e 11 anni. Anziché, l'attenzione dovrebbe essere su sviluppo &essendo a mio agio con la palla . Anche molti dei migliori allenatori delle giovanili stanno dicendo al difensore di calciare a lungo ogni volta. Questo è quello che sento sempre e vedo con i miei occhi. Gli allenatori sanno che non è il modo giusto di insegnare il gioco, ma è la via più facile per vincere la partita.

Cosa dovrebbero insegnare? Che va bene restituirlo o scambiare i campi in determinati momenti. Nel terzo offensivo sentirsi a proprio agio nel prendere i difensori (dribbling) e correre rischi con corridori in più o fare alcuni passaggi creativi tra i difensori.

Gli atleti di questa età dovrebbero iniziare a concentrarsi maggiormente sul diventare un atleta a tutto tondo con il miglioramento delle abitudini personali. Idoneità fisica, allungamento, scelte nutrizionali e riposo. Anche, più atleti possono indicare un crescente livello di interesse, passione, e impegno a migliorarsi. La tecnica attraverso lezioni private o esercitazioni in cortile aiuta.

Esercizi di passaggio e tiro della squadra di calcio

Una delle cose che preferisco fare con gruppi più grandi, come le squadre, è dividerli in gruppi di 2 o 3. Ogni gruppo può avere 5-7 giocatori. Crea una competizione e scopri quale squadra può segnare per prima 10 goal. Se hai 3 squadre, la squadra dispari potrebbe correre, dribbling, sit up, sollevamento, riposare o scopare le palle. Sta a te, tutto dipende dalla situazione della tua squadra. Se è estate e ci sono 102 gradi, probabilmente far riposare la squadra dispari.

Preparazione per h.s. il calcio inizia adesso

La maggior parte dei ragazzi e delle ragazze di 8 anni probabilmente vorrebbe essere abbastanza brava da entrare un giorno nella squadra della High School. Non tutti pensano o vogliono giocare a calcio universitario, ma a calcio del liceo, sì. Quindi i 3 anni ottimali per iniziare la formazione delle competenze dovrebbero essere 9 anni, 10 e 11 perché sono così affamati di imparare e migliorare!

I bambini di età compresa tra 9 e 11 anni possono fare quasi tutto ciò che mostri loro e non hanno raggiunto l'età (13+) in cui all'improvviso pensano di sapere tutto e molto di più sta succedendo durante quella fase di inizio della scuola superiore. Ma al liceo, questo è il momento in cui la maggior parte dei giocatori di calcio e dei genitori vuole essere preparati, in modo che possano fare la squadra del liceo.

Lo sport aiuta a insegnare ai bambini che non sanno tanto quanto pensano, quindi la sfida è continuare a voler imparare e migliorare in tutto ciò che facciamo. Costruisci abitudini in modo che un giorno si trasformino in un adulto responsabile.

Forse dipende dal livello o dalle aspettative?

Se è un campionato in cui è solo per divertimento ed esercizi (YMCA, REC o Club) che un giorno vogliono solo giocare a calcio e non alle scuole medie o superiori, allora sì, immagino che calcia la palla a lungo e cerchi di segnare ogni giocata. Ma se vuoi davvero sviluppare e giocare il gioco dovrebbe essere giocato devi imparare qualcosa di più che vincere e calciare il pallone su. Età 9-11 dovrebbe essere il momento in cui sei fuori dal campo e stai facendo un allenamento extra per le abilità.

Ho visto bambini di questa fascia d'età che giocano a rec, ma sono seri e fanno un allenamento extra per le abilità calcistiche. Alcuni viaggiano per tornei interessanti come il sand/beach soccer o divertenti riunioni di squadra. Semplicemente non vogliono pagare il club per motivi diversi, di solito è l'impegno di tempo o denaro.

Alcuni club sono così grandi che hanno tonnellate di allenatori (la metà che non ha indizi) e i genitori non vogliono pagare migliaia di dollari per questo. Quindi, invece, organizza un gruppo che faccia sul serio e non voglia sopportarlo. Pensa fuori dagli schemi! Assicurati che i tuoi giocatori di calcio siano felici e sfidati nel modo in cui hanno bisogno e vogliono.

Aspettative desiderate per i 9-11 anni / allenamento per le abilità calcistiche

Passaggio breve
Ricevere palloni da terra
Ricevere le palle in aria usando i piedi, coscia e petto
Palloni finali da terra
Colpire con i lacci, anche se molti giocatori di HS continuano a non colpire una buona palla a causa della mancanza di una meccanica adeguata (forma) Spesso sono necessarie lezioni individuali per diventare coerenti
Difendere sapendo come posizionare il corpo, mantenendo l'attaccante al suo piede debole, a bordo campo o per pressione (altri difensori)
Tecniche di intestazione, Posizionamento del corpo:guarda il video con 20 suggerimenti su come dirigere la palla
Gestire le palle che rimbalzano
1v1s
2v1s
3v1s
5v2s

Vengono introdotti suggerimenti per dribbling esperti che possono essere padroneggiati a questa fascia di età se lavorati nel modo e nella quantità di tempo giusti. Rimani con nozioni di base ma inizia a introdurre di più Avanzate allenamento delle abilità calcistiche. Rimarrai stupito da quello che può fare questa fascia di età! La cosa migliore da fare è continuare a spingere le stesse abilità che funzionano. Sì, vuoi mostrare loro nuove abilità fresche, ma se fanno qualcosa di diverso ogni sessione non manterranno il importante abilità.

I migliori metodi di allenamento per le abilità calcistiche per ogni età e livello

Dai più giovani età 6-7 fino a giocatori di calcio del college , i miei corsi online sul controllo della palla ti aiuteranno a migliorare. È importante dribblare la palla con entrambi e con tutte le parti dei piedi. È fondamentale insegnare la memoria muscolare in modo che ti sentirai a tuo agio nel toccare la palla e tenerla vicina senza toccarla.

I miei corsi ti aiuteranno a guidarti a lungo termine. È un privato piattaforma sicura con Nessuna pubblicità . Autodidattico con un inseguitore , dove tu segna come completato dopo ogni lezione per aiutarti a sapere dove hai lasciato l'ultima volta. Con questo programma non dovrai essere online ogni volta. Alla fine ricorderai le lezioni, ma li avrai sempre da controllare nel caso te ne dimentichi.

Nozioni di base fammi vedere con 2 giocatori età 8-10 che non avevo mai incontrato o con cui non avevo mai lavorato fino al giorno delle riprese delle lezioni. 5 lezioni sono inclusi nel livello base.
Avanzate ha 2 giocatori del liceo . 10 lezioni vieni con questo corso
Magia è insegnato anche da me, dove vedi 2 giocatori del college mostrando miglioramento in pochi minuti, 1 giocatore in particolare. 10 lezioni vieni con il corso di magia.

Notare la 6 giocatori nei corsi non avevano mai lavorato con me fino al giorno in cui abbiamo girato . In questo modo invece di vedere giocatori che hanno lavorato con me per anni, puoi vedere gli errori comuni che fanno i nuovi giocatori.

Aspettative di sviluppo del calcio per le età 9-11

1) Età 9

Abilità nel dribbling / Fondamenti / Correre con la palla
1 – Touch Juggling con entrambi i piedi [Significa far alzare la palla usando solo 1 touch and catch] ma con entrambi i piedi, non solo il piede forte.
Passaggio corto con l'interno di entrambi i piedi
Lacci palla che colpisce la messa a fuoco perché se lo imparano presto, potranno trattenere più facilmente, anche quando crescono. Alcune delle migliori ragazze delle scuole superiori non riescono a colpire una palla con i loro lacci puliti. Piantano troppo vicino o non hanno una meccanica adeguata con il piede che calcia.
Ricevere palloni con l'interno del piede [Entrambi i piedi; non solo piede forte]
Volleys Laces e Inside [Lavorando per ottenere l'80-90%]
Girarsi durante il dribbling [Pull back]
1v1s
2v1s
2v2s

2) Età 10

Dribbling/Abilità del piede
Le volée dovrebbero diventare più coerenti con entrambi i piedi all'interno della punta e i lacci verso il basso
Ricevere le palle a terra, aria e rimbalzo
L'obiettivo di giocoleria dovrebbe essere 10+ usando entrambi i piedi non solo il piede forte. Alcuni ragazzi di questa età iniziano ad avere 25 anni, 50 e 100+ si destreggiano mentre alcuni hanno difficoltà a destreggiarsi con 7-10.
Gestire le palle che rimbalzano (Correre attraverso la palla) usando il petto, coscia, piedi. Le palle che arrivano al petto e all'altezza del viso sono allettanti per la testa, quindi introduci il salto per usare il petto invece della testa. Questa è ancora una sfida per questa età.
Girare durante il dribbling
Girarsi durante la ricezione (intrappolare con l'interno del piede posteriore mentre si aprono le anche) in modo che possano passare, sparare, palleggio e vedere il campo prima.
Intrappolamento con la pianta del piede (Nota:molti allenatori ti dicono di non intrappolare con la suola/fondo perché il giocatore la perderà più spesso, ma se ti eserciti da solo diventerai più veloce e sarai in grado di usare questa abilità.
Trappola toracica e passaggio o tiro al volo
Educazione alla testa in modo che i giocatori sappiano quale parte della testa usare. La maggior parte dei giocatori delle scuole superiori non sa nemmeno come colpire di testa la palla. Questo è così profondo che è un corso a sé stante! Controlla! Lavora su questo a casa con una palla da pallavolo o una palla nerf solo per introdurre le abilità e molte cose di cui hanno bisogno per diventare bravo. Dove dovrebbero essere le braccia, come dovrebbero essere piegate le ginocchia, come connettersi con la palla e molto altro

3) Età 11

Abilità di intestazione perché ricorda che la nuova modifica delle regole ha vietato l'intestazione per i minori di 10 anni, anche in pratica! Quindi ora i bambini hanno solo 2 anni per diventare bravi in questo prima di compiere 13 anni, che è il periodo di tempo in cui ricevono la maggior parte delle commozioni cerebrali. Ecco perché è importante lavorarci su a casa con una palla da pallavolo o un nerf solo per introdurre le abilità e molte cose di cui hanno bisogno per diventare bravi. Dove dovrebbero essere le braccia, come dovrebbero essere piegate le ginocchia, come connettersi con la palla e molto altro ancora.
Dribbling/Abilità avanzate del piede
Volley Skills potrebbe essere molto coerente, ma alcuni hanno ancora difficoltà sia con i lacci verso il basso che con i lacci interni.
Intrappolare durante la ricezione, aprendo i fianchi/il corpo.
Lacci Palla che colpisce
Sfere piegate all'interno della curva
scheggiando una palla morta, quindi una palla in movimento sarà difficile per la maggior parte dei giocatori, specialmente con entrambi i piedi. Anche se i giocatori della High School Varsity non sono facili da scheggiare.
Volley in porta diverse tecniche e varianti porteranno un giocatore in vantaggio tecnicamente. Questo è più difficile perché non puoi migliorare da solo, hai bisogno di un compagno. Anche i migliori giocatori di HS e College hanno difficoltà con questa tecnica di finitura.
2v1s
5v2s

I calciatori giovanili devono essere ricordati

C'è un adeguato allenamento per le abilità calcistiche e poi ci sono solo gli esercizi. Assicurati di conoscere la differenza. Anche la mentalità gioca un ruolo, quindi ricorda di continuare a istruire te stesso e il tuo team. Con l'educazione arriva il ricordo. I bambini potrebbero avere una memoria peggiore degli anziani. Scherzo con loro e glielo dico perché è vero. Dimenticheranno ciò che insegniamo loro, quindi ricordaglielo ogni settimana finché non si ricordano.

[I 3 anni ottimali per iniziare l'allenamento delle abilità calcistiche: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006043481.html ]

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