Body Action Move:una tecnica per un calcio coerente

La Dan Abraham's Soccer Academy aiuta i giocatori, allenatori e genitori lavorano insieme sul lato mentale del gioco. È pieno di divertimento, sessioni video animate che danno vita alla psicologia del calcio.

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Nel mio libro Soccer Brain consiglio ai giocatori di adottare una tecnica che chiamo BAM. BAM è l'acronimo di Movimento dell'azione del corpo .

Questa idea è progettata per aiutare i giocatori a competere con maggiore coerenza - per liberarsi dalla piaga dell'incoerenza - la massima frustrazione per ogni allenatore a qualsiasi livello del gioco.

Il calcio sarà sempre giocato con fluttuazioni. Questo è il modo in cui lavorano gli umani, questo è il modo in cui è progettato il sistema nervoso. L'umore può capovolgersi nel momento. La motivazione può salire e scendere ogni giorno. Il cervello e il corpo a volte si sentono anti-zona, anti alte prestazioni. A volte ti senti benissimo mentre entri in campo con forza!

Ma il divario tra le prestazioni migliori e quelle peggiori potere essere diminuito. È possibile per i giocatori aiutare se stessi immergendo la mente e il corpo in uno stato attivo che li aiuti ad affrontare gli alti e bassi che il gioco offre. È possibile che stiano sulle spine, in movimento, in esecuzione, fare placcaggi ed essere attivi quando sarebbe così facile per loro cadere in una modalità negativa che riduce la loro consapevolezza, rallenta la loro anticipazione e danneggia la qualità del loro processo decisionale.

Mi piace che i giocatori mantengano il loro corpo linguaggio sempre positivo. Mi piace che cerchino costantemente un azione eseguire. E mi piace che continuino a spostare per quanto possibile.

BAM... Movimento Azione Corpo...

Immaginalo ora:i giocatori mantengono un incredibile linguaggio del corpo mentre gareggiano. I loro occhi scrutano il campo e i loro pensieri sono concentrati sull'azione successiva, il prossimo gioco. Per aggiungere a questo sono in punta di piedi:attenti, vivo e pronto. Cercano sempre di muoversi e sono sempre pronti a muoversi.

BAM... Movimento Azione Corpo...

Questo è un concetto così semplice con cui i giocatori devono relazionarsi. Ma non è sempre facile per loro da eseguire. Quando una squadra va indietro di un gol, molti giocatori abbasseranno la testa. BAM diventa l'ultima cosa su cui concentrarsi. Ma deve diventare il loro primo pensiero. Se un giocatore fa un paio di errori nell'allenamento, i suoi pensieri si soffermano sul passato e il suo corpo crolla. Lei rallenta. Diventa tutta consumata dagli errori. È difficile per lei riportare la sua mente sul gioco. È difficile per lei tornare nel presente. Per lei pensare al linguaggio del corpo o al BAM in questo momento è enormemente impegnativo. Ma devono. Devono insistere su di esso... devono richiederlo.

Fai un errore... BAM

Scendi di un goal... BAM

Vai su un obiettivo... BAM

Giochi contro un gigantesco difensore centrale... BAM

Tu dai via la palla... BAM

Interpreti la capolista... BAM

I calciatori possono usare il loro linguaggio del corpo per cambiare il modo in cui pensano e si sentono. Possono usare il linguaggio del corpo per cambiare idea. Possono usare BAM per guidarli quando i tempi sono difficili. Possono usare BAM per spingerli quando stanno vincendo.

Body Action Move….sii implacabile con questo, sii non-stop con questo...sii brutale con questo!

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