Esercizi di calcio U8

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Mentre le esercitazioni di calcio U8 dovrebbero essere divertenti, e coinvolgere i giovani giocatori attraverso attività interessanti, questo è il momento di passare anche agli aspetti tecnici del gioco, in modo che inizino ad apprendere le abilità tecniche essenziali. Questi esercizi aiuteranno ad aumentare le loro abilità posizionali e di dribbling e contribuiranno a creare consapevolezza di ciò che li circonda. Puoi mescolarli con le loro esercitazioni U6-U7 esistenti e spostarti gradualmente verso queste esercitazioni di calcio U8 completamente.

1) Simon Says Dribbling Game—Rendere divertenti le istruzioni

Questo ha tutto ciò di cui hai bisogno da un gioco di dribbling, e altro ancora. Le regole sono avvincenti e anche se potrebbe volerci un po' di tempo per abituarsi, può sicuramente valerne la pena.

• Crea una griglia (circa 20*30) con i coni e posiziona i giocatori all'interno di una griglia. Dai a ciascuno una palla.

• Ora lascia che dribblino la palla, assicurandosi che rimangano all'interno della griglia.

• Dai loro istruzioni, come cambiare direzione, fermare la palla, cercando di calciare la palla, ecc. Dovrebbero solo seguire le istruzioni precedute da "Simon Says". Se seguono le altre istruzioni, dare loro un punto.

• Vince il giocatore con meno punti.

Questo gioco migliorerà le loro capacità di dribbling e di ascolto, rendendo la sessione un gioco divertente. Insegnerà loro anche a controllare meglio la palla.

2) Cercando di fare un goal, una partita 1v1

• In questo gioco, un giocatore sta difendendo la porta (difensore). Gli altri giocatori (attaccanti) stanno in linea orizzontale a pochi metri di distanza, fronte al difensore.

• Il difensore chiama il nome di uno degli attaccanti.

• Sentendo il suo nome, il giocatore dribbla la palla verso la porta e cerca di superare il difensore.

• Una volta terminato il turno di un attaccante, torna al suo posto, mentre il difensore chiama il nome di un altro attaccante.

• Questo gioco va avanti per un periodo di tempo. Ogni giocatore a turno diventa l'attaccante e il difensore.

• L'attaccante ottiene un punto per ogni goal, mentre il difensore ottiene un punto per difendere ogni goal.

• Il giocatore con il maggior numero di punti vince.

Ciò migliorerà le capacità di ascolto di un giocatore, abilità nel dribbling, abilità di calcio e aiutarlo a tenere la palla sotto controllo mentre cerca di spostarla in un'area di messa a fuoco.

3) Mantieni lo spazio pulito

• Per questo trapano, dividere i giocatori in due gruppi.

• Posizionare ogni gruppo in due griglie realizzate disponendo otto coni (quattro per ogni quadrato) in due quadrati di 40×40 ciascuno.

• Metti un numero uguale di palline in ogni gruppo.

• Ora, quando si suona il fischietto, i giocatori iniziano a passare le palline nella loro griglia alla griglia del loro gruppo avversario. Questo va avanti per alcuni minuti fino a quando il fischietto non viene suonato di nuovo.

• Vince il gruppo che ha il minor numero di palline nella propria griglia.

Questo esercizio si concentra sul lavoro di squadra, così come aiuta i giocatori a sviluppare le loro abilità di passaggio e aiuta anche a migliorare il movimento e la velocità.

4) Gioco di tag

• In questo trapano, un giocatore sta in mezzo con una palla in mano (difensore).

• Gli altri giocatori (attaccanti) sono da un lato. Devono dribblare la palla dall'altra parte, o al segno di finitura.

• Sulla strada, se l'imputato tocca uno degli aggressori, allora quella persona diventa anche l'imputato.

• In questo modo, il gioco va avanti, finché gli imputati superano di numero gli aggressori.

• Puoi anche iniziare con un numero multiplo di imputati, se lo desideri. I giocatori, a turno, iniziano come imputati.

Questo esercizio li aiuta a migliorare le loro abilità di dribbling, e insegna loro anche come schivare gli avversari e mantenere il controllo della palla fino al traguardo.

5) trapano zombie

• Crea una griglia grande con due quattro coni e una griglia più piccola all'interno.

• Ci saranno un paio di giocatori nella piccola griglia:gli "zombi". Gli altri giocatori saranno nella griglia esterna, ciascuno con una palla.

• I giocatori nella griglia esterna passeranno dall'altra parte attraverso la griglia più piccola. All'interno della griglia più piccola, gli “zombi” cercheranno di rubare la palla al giocatore. In caso di successo, lo zombi uscirà e quel giocatore a cui è stata rubata la palla diventerà lo zombi.

Questo gioco aiuta a sviluppare il dribbling, capacità di difesa e di movimento del giocatore.

Le esercitazioni di cui sopra coinvolgeranno i giocatori e insegneranno loro le basi del gioco.

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