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Arti marzialiImparare ad applicare la psicologia
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su DanAbrahams.com ed è un guest post sul blog di Dan. Leggi il messaggio originale.
Dan Abrahams è uno psicologo sportivo globale che aiuta le persone a ottenere prestazioni elevate. Il libro di Dan "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introduce i giocatori di calcio a strumenti e tecniche più all'avanguardia per aiutarli a sviluppare il gioco dei loro sogni.
Leggi l'ultimo articolo di Dan, " Guadagnare la fiducia dei giocatori , " in Best of Amplified Soccer Training Volume 1.
È sempre bello venire qui dagli allenatori su Twitter:imparare da loro e dare loro l'opportunità di raccontare la loro storia. Ecco un piccolo grande racconto dell'allenatore irlandese Phil Kirby su ciò che ha imparato dal suo lavoro di allenatore. Stranamente, sa che avrebbe dovuto usare più psicologia calcistica. Ecco la sua storia:
Quando ho iniziato ad allenare il calcio, alcuni anni fa, la psicologia dello sport non era qualcosa che mi sarebbe venuto in mente per il motivo per cui ho scelto di iniziare ad aiutare i giovani calciatori a migliorare il loro calcio. Ma ora che rifletto e mi guardo indietro, la mia decisione di essere coinvolto era senza dubbio intrinsecamente legata alla mia decisione di entrare in un meraviglioso club locale.
Il mio percorso di coaching:un inizio difficile!
Stavo lavorando come elettricista qualificato in Irlanda quando sono iniziati il destino e l'oscurità della recessione globale. Il tempo pieno è passato al tempo parziale, che a sua volta si trasformava in giorni sporadici qua e là dove mi veniva richiesto di lavorare. Tempi duri!
Quindi cosa ha a che fare con la psicologia dello sport potresti chiederti? In poche parole, A casa mi annoiavo e la mia mente aveva bisogno di stimoli. In molti modi allenare una squadra locale è stata la mia forma di terapia... la mia forma di psicologia calcistica che ha avuto un impatto positivo sulla mia vita.
Ho sempre amato il calcio e ho giocato a calcio io stesso, anche se non ho mai raggiunto le vette vertiginose di qualcosa di diverso da una divisione locale della contea inferiore e per lo più squadre B da ragazzo.
Un mio grande amico che ora è un "super allenatore" ha iniziato con me (anche lui un commerciante disoccupato) con il nostro club di base locale. Il club non avrebbe potuto essere più accogliente con noi avendo entrambi giocato a calcio da scolaretti:conoscevano il nostro carattere e siamo stati una gradita aggiunta alla squadra di allenatori.
Quindi, dopo aver ottenuto alcuni distintivi da allenatore e acquisito molta esperienza pratica con il mio club locale, ho continuato a cercare di crescere come allenatore ma, Devo ammetterlo, al tempo, la psicologia dello sport non è mai stata in cima alla mia agenda. Posso onestamente dire che non ne avevo idea.
Tuttavia, più mi avvicinavo al coaching e più iniziavo a leggere libri e siti web dedicati alla mia nuova passione ritrovata. Cercherei di proporre sessioni diverse il più spesso possibile per i miei giovani giocatori. E all'epoca sentivo che questi allenamenti tradizionali erano sufficienti per dare loro un vantaggio competitivo nelle partite.
Ma mi sbagliavo!
Finiremmo continuamente secondi a un'altra squadra locale. Di solito siamo rimasti imbattuti per tutta la stagione tranne queste due partite contro questo rivale locale!! Come mai?? Qual era il loro vantaggio?? Non riuscivo a capire visto che i loro giocatori non erano migliori dei miei? Semmai direi che avevo la squadra migliore o almeno una squadra alla pari con loro. Ma di volta in volta ci battevano o pareggiavamo con loro e perdevamo di poco il campionato.
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Quando rifletto su quei tempi da allenatore, ricordo indizi vitali che mi sono sfuggiti relativi alla fiducia dei giocatori. Lo sguardo preoccupato qui, lo sguardo di paura lì. Le conversazioni silenziose nell'angolo dello spogliatoio che hanno dimostrato una mancanza di certezza.
Dopo aver letto Soccer Tough e diverse altre pubblicazioni sulla psicologia dello sport, Ora so di aver perso un argomento enorme da utilizzare nelle mie sessioni di coaching. Credo di aver trascurato una parte importante dell'allenamento e cioè aiutare i giocatori a sviluppare la fiducia in se stessi e l'uno nell'altro. Prima lo metti in pratica, prima raccogli i frutti .
Se avessi potuto scontare di nuovo il mio tempo, avrei usato semplici tecniche di visualizzazione e forse parole di spunto per i giocatori per rimanere concentrati sotto pressione. Li avrei aiutati a sviluppare quello che Dan Abrahams chiama un copione di partita.
La pressione è qualcosa che sentiamo tutti in modo diverso, quindi avrei potuto esplorare con i giocatori come si sentono in queste grandi situazioni di gioco e avrei potuto dare loro degli esercizi da fare, Come concentrarsi su ciò che fanno bene, quali sono i loro punti di forza...i loro momenti migliori e le loro performance da sogno. Avrei potuto sfruttare la loro immaginazione e aiutarli a immaginare un tipo di gioco che li ispirasse e li motivasse.
Queste differenze avrebbero garantito risultati migliori e uno sviluppo più rapido dei miei giocatori? No! Ma penso che usare la psicologia del calcio con i miei giocatori li avrebbe aiutati a divertirsi di più. Penso che avrebbe potuto darmi una migliore opportunità per aiutarli a diventare giocatori migliori, come individui e come compagni di squadra!
Phil può essere trovato su Twitter (twittando alcuni ottimi consigli per gli allenatori) qui:https://twitter.com/coachesfriend1
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