Fare spazio per il giocatore Go To

La seguente sessione di formazione è di Ritchie Semple. Ritche è il direttore del calcio per gli eventi LGC e allena il calcio da 18 anni con 13 anni di esperienza nella fornitura di programmi di educazione calcistica.

LGC Events organizza tour "Total Football Experience" alla Pinatar Arena di San Pedro del Pinatar a Murcia, Spagna. LGC Football e la Pinatar Arena accolgono squadre di tutte le età e abilità per sperimentare strutture di livello professionale, il clima caldo e una superba scelta di alloggi per tutti i gusti. Scopri di più su www.totalfootballexperience.com.

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Ogni coppia di centrocampo dovrebbe avere un vincitore della palla e un uomo "Vai a". Il vincitore della palla è autoesplicativo, il suo lavoro è semplice, chiudere l'opposizione, vincere la palla e darla al giocatore "Vai a", il creatore, il distributore, il potenziale vincitore della partita. Alcune squadre possono averne più di una, alcune squadre non ne hanno.

Succede in tutti i giochi a tutti i livelli, la palla viene passata intorno al centrocampo e poi tornata a un difensore che viene messo sotto pressione in modo che tutto ciò che può fare è "sporcarlo" attraverso il centro, nella maggior parte dei casi perdendo il possesso. Nel calcio di alto livello sembra esserci molto calcio e gioco "carini". Ogni giocatore in campo ha un lavoro da fare, ma alcuni giocatori sono giocatori di "percentuale", Li chiamo giocatori "STAT". Questi giocatori raramente giocano in avanti o cercano di colpire una grande diagonale o di dividere la difesa, passano reparti laterali, indietro e ai giocatori nello spazio aperto, solo così le statistiche mostreranno un altro passaggio completo.

La mia teoria è semplice; porta la palla all'uomo "Vai a" il più rapidamente possibile. Ovunque venga riconquistato il possesso in campo, i giocatori dovrebbero essere consapevoli della posizione dell'uomo "Vai a" e modificare la loro posizione di conseguenza per creare spazio affinché l'uomo "Vai a" guadagni il possesso.

Ho progettato la sessione seguente per allenare la squadra a utilizzare l'uomo "Vai a" per creare opportunità da goal.

Attività n. 1:riscaldamento

Impostare:

Come mostrato nel diagramma sottostante, i giocatori impostano 3 contro 1 in una scatola 15 x 15. Corto, passaggio nitido, giocatori in punta di piedi che chiedono la palla, 2 tocchi massimo x 1 minuto ogni giocatore.

Punti di allenamento:

• Corto, passaggi croccanti
• Giocatori in punta di piedi
• Niente passaggi lunghi
• Comunicazione ad alta voce
• Ritmo basso (50% del tasso di lavoro)
• Quando un giocatore passa la palla è incoraggiato a fare marcia indietro e poi a passare al passaggio successivo
• Passa e muovi

Allungamenti statici leggeri

• Allungamento del tendine del ginocchio in piedi
• Inguine
• Allungamento del polpaccio
• Stretching quadruplo in piedi

Attività n. 2:riscaldamento

Impostare:

Come mostrato nel diagramma sottostante, viene creata un'area di circa 30 X 30. Per iniziare, posizionare due giocatori al centro, uno da ricevere e uno da passare.

Spiegazione:

Rosso 1 chiede palla al giocatore Giallo, mentre la palla viene giocata il giocatore deve essere consapevole della posizione del suo compagno di centrocampo, l'altro centrocampista rosso cambia posizione per ricevere palla. (Centrocampisti in 1 o 2 touch) La palla viene giocata velocemente attraverso il centro e passata a un giocatore Giallo chiamante. Non appena il centrocampista in ricezione passa la palla, cambia la sua posizione per comandare la palla a un altro giocatore giallo (come mostrato nel diagramma come posizione 2). Esegui l'allenamento per 1 minuto, quindi cambia i giocatori rossi in modo che il passante riceva. Quindi ruotare i giocatori di mezzo. I giocatori gialli possono spostarsi da 2 a 3 metri su ciascun lato o indietro come mostrato nel diagramma come giocatore 3.

Punti di allenamento:

• Consapevolezza del partner di centrocampo
• Comunicazione
• Ritmo alto
• Mantieni il contatto al minimo

Progressioni:

• Un tocco
• Tempo alto

Allungamenti balistici / Bere

• Giri inguinali – Dentro e fuori
• Cerchi dell'anca
• Rotazioni del tronco
• affondi
• Stretching dei flessori dell'anca
• Stretching del tendine del ginocchio di una gamba sola
• Affondi laterali
• 1/4 Squat in salto

Attività #3

Impostare:

Campo e giocatori impostati come mostrato nel diagramma sottostante.

Spiegazione:

Gioco di possessione, da un capo all'altro, il gioco può passare solo la linea di metà campo attraverso l'uomo Vai a (bianco) nel cerchio centrale. I giocatori non possono entrare nel cerchio centrale e l'uomo Go To non può uscire. L'uomo di Go To gioca per la squadra in possesso. Il giocatore che passa a un compagno di squadra in end zone lo sostituisce e il giocatore di end zone porta la palla in gioco.

Punti di allenamento:

• Consapevolezza delle posizioni degli altri giocatori
• Comunicazione
• Comunicazione
• Qualità del passaggio finale
• Angolo di passaggio
• Creare spazio
• Consapevolezza della vista

Progressioni:

• Tocchi
• Tempo
• I giocatori possono entrare al Center Circle
• Vai all'uomo può andare ovunque

Attività #4

Impostare:

¾ Allenamento sul campo – I giocatori gialli si dividono in 2 gruppi.

Pratica 1

Pratica 2

Pratica 3

Spiegazione:

Portiere e difesa sono un gruppo e Centrocampo e Attaccanti come un altro gruppo (Pratica 1). Dopo 5 minuti cambiate i gruppi come mostrato nella Pratica 2 e dopo altri 5 minuti cambiate nella Pratica 3. I giocatori per passare la palla, modificare in ogni momento le posizioni specifiche di una partita competitiva.

Punti di allenamento:

• Consapevolezza delle posizioni degli altri giocatori
• Comunicazione

Progressioni:

• Tocchi
• Tempo
• Più di un pallone per gruppo

Attività #5

Impostare:

Pratica a tutto campo, 11 giocatori Gialli (l'uomo Go To è in pettorina Bianca). Per iniziare, gioca solo con il portiere avversario, due difensori passivi e un centrocampista passivo.

Spiegazione:

Il portiere è il punto di partenza per la pratica, 5 palline per progressione. Non appena la squadra gialla perde il possesso o la palla esce dal gioco o viene segnato un gol o un tiro parato, il portiere giallo lancia la palla successiva in gioco. Il gioco deve essere giocato ad alto ritmo, l'obiettivo di tutti i giocatori Gialli è quello di portare la palla all'uomo Go To creando tempo e spazio per lui per ricevere la palla e ottenere il suo passaggio.

Punti di allenamento:

• Consapevolezza delle posizioni degli altri giocatori
• Comunicazione
• I giocatori usano l'intera larghezza del campo
• Qualità del passaggio finale
• Angolo delle piste
• I tempi del passaggio finale
• Creare spazio
• Consapevolezza della vista

Progressioni:

• Giocatori in rosso per fare pressione sulla palla
• I giocatori rossi possono affrontare
• Aggiungi altri giocatori rossi fino alla squadra completa, alla fine a un 11 contro 11

Tutto il possesso deve passare attraverso l'uomo Go To per creare l'opportunità da rete. Se l'uomo del Go To non tocca la palla durante la fase di preparazione della rete, la rete viene annullata.

Raffreddare

Feedback e valutazione

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