Suggerimento per il calcio:tecnica di ricezione

Spostare la palla verso il basso per segnare un touchdown è l'obiettivo del calcio. in modo offensivo, puoi correre o passare la palla per guadagnare yard. Passare la palla con successo richiede un tiro preciso da parte del quarterback e una presa da parte del ricevitore. Gli allenatori del Nike Flag Football Camp e gli allenatori del Contact Football Camp sottolineano l'importanza di una tecnica adeguata quando si afferra il pallone.

Prima ancora che la palla venga lanciata, è importante che i ricevitori si esercitino a correre sui percorsi alla velocità del gioco. Il tempismo tra quarterback e ricevitore migliora con molte ripetizioni. Quando tu (ricevitore) fai una pausa durante il percorso, dovresti avere le mani in alto, palmi lontani dal tuo corpo, e pollici insieme per dare al quarterback un bersaglio. Assicurati che le tue braccia non siano completamente estese, e le tue mani sono all'incirca all'altezza del petto. A seconda che la palla venga lanciata sopra o sotto la vita, cambierai la posizione della tua mano.

• Quando la palla viene lanciata sopra la tua vita:vuoi avere le dita rivolte verso l'alto e i pollici che si toccano. Usa solo le mani per prendere la palla prima di portarla nel tuo corpo.
• Quando la palla viene lanciata qui di seguito la tua vita:Girerai le mani in modo che siano giù, e i tuoi due mignoli sono più vicini. In questo modo puoi fissare la palla da sotto.

Una volta presa la palla, come puoi essere sicuro di tenerlo stretto in modo che non si allenti? Gli allenatori di football americano dei campi sportivi insegnano un concetto noto come Cinque punti di contatto. I cinque punti includono la punta delle dita del portatore di palla, palma, avambraccio, bicipite, e petto. Per garantire che la palla sia sicura, i giocatori dovrebbero concentrarsi sulla sensazione di tutti e cinque i punti di contatto mentre tengono il pallone. Gli atleti possono praticarlo in qualsiasi momento, anche solo passeggiando per casa loro.

Ci sono altri fattori che influenzano il modo in cui prendi un passaggio, come la posizione del corpo e la copertura difensiva. Queste sono linee guida generali e come destinatario, dovrai improvvisare a volte per prendere la palla. Praticare la cattura aumenterà la tua sicurezza sul campo, e il quarterback avrà fiducia nel lanciarti la palla. Dai un'occhiata ad altri consigli sul calcio e trova un campo di calcio vicino a te per questa estate!

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