Come insegnare danza Ritmi di minori che accedono aerobici passi di danza

I benefici dell'esercizio fisico aerobico per bambini sono ampiamente documentati . Secondo KidsHealth.org , bambini attivi avranno maggiore forza , un rischio diminuito di sviluppare il diabete di tipo II , uno stato mentale positivo e un corpo sano . Insegnare ritmi di danza per bambini con esercizio aerobico può essere gratificante per l'insegnante ed emozionante per lo studente . Cose che ti serviranno
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Creare un piano di lezione per la classe . E 'utile sapere in anticipo ciò che si vorrebbe insegnare . Avviare i bambini con i movimenti aerobici facilmente colto impostati su una canzone allegra e aumentare gradualmente il livello di difficoltà dei movimenti .
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Scegli la musica appropriata per la fascia di età della classe . Per i bambini di età inferiore ai 10 , gioca un album di " musica per bambini " o la musica popolare strumentale . Per i bambini di età superiore a 10 , di accompagnamento grafico-topping canzoni popolari che tutti possano essere a conoscenza.
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condurre i bambini in una routine di warm - up di 10 minuti. Il warm-up dovrebbe includere movimenti che aumentano la frequenza cardiaca del corpo e la circolazione . Efficaci si muove warm-up comprendono agitazione parti del corpo separatamente e insieme , jogging sul posto , vivacemente passo un lato all'altro , calci le gambe al fronte e sui lati , e pugni fuori con le braccia .
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Gioca una canzone con un lento picchiano i bambini possono muoversi facilmente con . Chiedete loro di seguire i vostri movimenti , come ci si sposta con la musica . Semplici si muove a tempo con la musica , come ad esempio spingendo le braccia su e giù , funzionano bene qui . Aggiungi mosse aggiuntive come i figli sono più comodi . Cambiare la musica ritmo per tutta la lezione , alternando brani veloci e lenti .
5

Assicurarsi che i bambini sono consapevoli del ritmo della canzone . Chiedi ai bambini di battere le mani o contare il ritmo della canzone che si muovono .
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Fine insegnando una routine di defaticamento per una canzone lenta . Chiedi ai bambini di seguire i tuoi li conducono attraverso una serie di movimenti volti a rallentare la frequenza cardiaca. Mosse possono includere in piedi o seduti tratti e camminando sul posto .


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