Come migliorare il tempo di reazione del portiere nel calcio

tempo di reazione del portiere è uno dei meccanismi più importanti di difesa per una squadra di calcio . La reazione più veloce e più accurato del goalie , meno probabile la palla è di entrare nella rete . La maggior parte dei giocatori richiedono una buona dose di pratica e formazione per migliorare le loro capacità di reagire abbastanza velocemente per fermare una palla di entrare in porta . Continuate a leggere per imparare a migliorare il tempo di reazione di un portiere di calcio . Istruzioni
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migliorare i riflessi , che riflette direttamente la velocità di reazione del portiere. Non tutti i giocatori avranno abilità naturali , né saranno tutti i giocatori raggiungere buoni riflessi . Il modo migliore per migliorare i riflessi è quello di ottenere più esperienza, quindi la pratica rende perfetti qui . Il portiere dovrebbe concentrarsi a guardare il modo in cui l'attaccante si muove , in particolare quando l'attaccante cade lo sguardo e come egli pianta il suo piede di appoggio a terra .
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Usare trapani visivi per migliorare la reazione del portiere . Un trapano visiva sarà necessario fissare due palline circa 6 piedi separatamente su un campo di calcio , con l'obiettivo di fronte alle palle . Il calciatore sarà falso per cui palla che avrà inizio . Il portiere deve reagire per salvare la palla solo dopo che l'attaccante ha colpito la palla .
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Tentativo trapani uditive di migliorare il tempo di reazione del portiere. Con la schiena del portiere al suo partner , ad una distanza di 15 metri l'uno dall'altro , la palla viene lanciata dal partner , mentre chiamando la direzione per il portiere di turno. Il portiere deve girare a seconda della direzione del partner , e reagire alla palla di essere lanciata .
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Sviluppare le competenze dinamici per migliorare il tempo di reazione . Il portiere lancia una palla in aria e deve rapidamente cadere a terra , si trovano sullo stomaco , fare un push - up e arrivare in tempo per prendere la palla prima che la palla è in grado di colpire il suolo . Facendo questa attività costringe il portiere per migliorare la sua velocità e agilità , che contribuirà a migliorare il suo tempo di reazione .


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