Come organizzare una pratica di calcio

Uno dei più grandi le responsabilità di un allenatore di calcio sta organizzando le pratiche per la sua squadra . Lo sport del calcio richiede di condizionamento costante e squadre di calcio devono avere grande chimica in campo . Pratica è molto importante . Cose che ti serviranno
attrezzature Soccer
Fischietto
Squadra di calcio

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Organizza Warm Ups e condizionamento
1

Impostare una rigorosa si estende sessione per la squadra prima di qualsiasi attività . Queste sessioni dovrebbero durare 15 minuti come minimo . Stretching sarà prevenire gli infortuni .
2

Invita i giocatori passano il pallone da calcio in giro per un po '. È possibile avere una coppia di loro e calci la palla avanti e indietro , li si può mettere in circolo e li passano la palla dentro o si può trovare qualcosa di tuo.
3

Effettuare le volate di esecuzione squadra . Il tipo di endurance una squadra di calcio ha bisogno è la capacità di eseguire in fantastiche esplosioni di energia in un dato momento . Sprint sono un buon allenamento per questo .
Organizza Practice Punte per la tua squadra
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Run passa trapani. Hanno i giocatori accoppiarsi , quindi avere ogni coppia degradata campo parallele l'una all'altra mentre passa un pallone da calcio e indietro . Per più di una sfida , mescolare i tipi di passaggi da "muro " a " rainbow ".
5 punte dribbling

Run . Chiedete ai giocatori dribblare una palla da un capo all'altro del campo fino alla fine e indietro il più velocemente possibile. Oppure hanno giocatori dribblare un pallone da calcio attraverso una serie di coni .
6

eseguire esercitazioni di tiro . Coppia up giocatori offensivi e difensivi one-to -one , con un portiere solitario bloccando la porta dietro di loro . Eseguire diverse varianti di insegnamento di queste competenze .
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Run gettare -in trapani . Avere ogni giocatore , una alla volta , eseguire alcuni rimesse laterali . Durante una partita , tutti i giocatori si troveranno a dover questa abilità almeno una volta.
8

Eseguire angolo trapani calcio . Il corner è una parte molto grande di una partita di calcio e tutta la tua squadra dovrebbe essere abile a esso.
Organizzano schermaglie per la tua squadra
9

Terminare la pratica con uno scrimmage . In questo modo, i giocatori avranno a utilizzare tutte le competenze che hanno lavorato in quel giorno . Usando queste abilità in uno scenario vivo inciderà questa conoscenza nella mente dei tuoi giocatori .
10

Separare la tua squadra in due gruppi più piccoli . Mantenere la quantità di giocatori difensivi e giocatori offensivi anche in ogni gruppo . Perché le squadre saranno più piccoli , eseguire il scrimmage su un campo ridotta piuttosto che uno che è la dimensione regolamento.


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