Come to Ride meglio durante un cestino Toss

Il lancio carrello è un imponente e avanzato prodezza cheerleading in cui un gruppo prodezza lancia una cheerleader in aria . L'obiettivo di questa manovra è quello di saltare più in alto possibile ed eseguire la mossa scelta quando si è al punto più alto del sorteggio . Una volta che siete in aria, è possibile spostare in molte posizioni diverse , come ad esempio la spaccata . La " cavalcata " che dura da quando si è gettato a quando si terra deve essere croccante e tagliente , ed è importante per perfezionare il vostro giro di base prima di tentare cestino più avanzato lancia . Cose che ti serviranno
Quattro ragazze pon pon per la base
Una cheerleader per essere gettato
Spotters per la pratica
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1

praticare una corsa diritta . Passo nella base dei vostri partner cheerleading e stare dritto con le braccia in aria . Mentre si sollevano in aria, portare le braccia e le gambe insieme di fronte a voi in posizione di luccio , per lanciare se stessi nel sorteggio . Tenere la schiena dritta .
2

Scopri come ci si sente quando si raggiunge la cima del sorteggio . Continuare a praticare fino a quando si può sempre "sentire" la parte superiore del sorteggio .
3

Eseguire trucchi più avanzati nel cestino buttare come si procede con le vostre abilità . Non entrare in posizione prima di aver raggiunto la cima del sorteggio . Attesa fino a quando la parte superiore del lancio assicura sarete in grado di completare la bravata prima di atterrare .
4

Completa il sorteggio per atterrare in sicurezza in armi le cheerleaders di base . Assicurati di concedersi il tempo di finire la bravata e rilassare il corpo . Tenendo te rigida rende difficile per le cheerleaders di base per la cattura di voi .


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