Come fare un Fall svedese in Cheerleading

Cheerleaders , come ballerini , Sport proprie competizioni . Le mosse che una squadra allegria esegue guadagna i punti della squadra proporzionali alla complessità e quanto bene la squadra esegue le mosse . Molti routine acclamazione incorporano la posizione piramide , in cui una o più persone sono supportati da quelli sotto di loro. Una di queste mosse , classificato come una mossa intermedia , si chiama la piramide " svedese del Niagara" . Istruzioni
1

faccia anteriore , con una sola persona in piedi su ogni lato , a destra ea sinistra , di fronte a voi . Chiedi a un'altra persona di stare di fronte , faccia a faccia con lei , e un altro per stare dietro e alla vostra sinistra .
2

Mettere le mani su ogni spalla della persona di fronte . La persona davanti mette le mani sotto le ascelle , afferrando il lato del corpo .
3

Chiedete alla persona di nuovo per afferrare entrambi i piedi e ogni persona accanto a voi per sostenere il vostro mezzo . Spingere te stesso contro le spalle della persona davanti a tutti i tifosi che si alzano sopra le loro teste .
4

Sollevare la gamba destra in aria , perpendicolare al vostro corpo . Sollevare la testa e guardare avanti , ampliando il petto . Lasciare i due sostenitori centrali a cadere lontano . Mantenete la posizione per un conteggio di quattro o più .
5

Portare la gamba verso il basso e rotolare a destra . La parte anteriore e posteriore persona deve supportare voi come si tira . Un gruppo di tre o più cattura voi come con qualsiasi altra caduta, uno ciascuno sostenendo la testa , medio e gambe .


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