Differenza tra ganci di sollevamento & Lifting Straps

Quando ci si allena con i pesi liberi , è essenziale avere gli accessori giusti . Ganci di sollevamento e di sollevamento cinghie sono entrambi pezzi di apparecchiature che consentono un allenamento sicuro . Perché sono entrambi di sollevamento che si utilizza sulle mani e polsi , si potrebbe pensare che siano intercambiabili . Essi sono , infatti , varie attrezzature che deve essere utilizzato con differenti intenzioni , quindi è importante conoscere la distinzione . Progettazione

cinghie di sollevamento hanno un design molto più semplice di ganci di sollevamento . Le cinghie sono essenzialmente proprio questo : diverse lunghezze di cotone o di nylon della tessitura cinghie. Il design di ganci di sollevamento è più complessa . Tipicamente , ganci di sollevamento sono costituiti da un guanto di sollevamento senza dita con un gancio di metallo cucito saldamente sul palmo del guanto . Il guanto si estende fino sopra il polso e fornisce il supporto rinforzato per il polso , a volte incorporando le cinghie di sollevamento in modo che possano essere avvolti intorno al polso e dell'avambraccio inferiore .
Uso
< p > Entrambe le cinghie di sollevamento e ganci di sollevamento assistere in presa bar durante il sollevamento pesi , così come l'assistenza durante l'esecuzione di pull-up . Essi differiscono per il livello di peso che può essere sollevato con la loro assistenza . Per utilizzare cinghie di sollevamento , si avvolge una estremità intorno al polso e l'altra intorno al bar di un manubrio o bilanciere . Per legare il polso al bar e trattenendo la sezione attorno a cui la cinghia è avvolto , si guadagna un migliore grip antiscivolo . Per utilizzare i ganci di sollevamento , li scivolare sulle mani come guanti e avvolgere le cinghie (supporti ) intorno ai polsi . In genere le cinghie fissare con velcro per tenerli comodamente sulla vostra mano mentre si lavora fuori. È quindi collegare i ganci sulle palme dei guanti al manubrio o bilanciere da loro aggancio al bar mentre si afferra per avviare un set. A causa del pesante rinforzato costruzione dei ganci , sono migliori per il sollevamento più pesanti delle cinghie . Entrambi, però , rafforzano la presa quando si fa chin-up o pull-up .
Facilità d'uso

cinghie di sollevamento sono semplici , ma che richiede tempo per usare perché è necessario per avvolgere e ri -wrap durante un allenamento . Ogni volta che si completa un set, ti consigliamo di impostare i pesi verso il basso per un breve riposo prima di iniziare un altro set . Si tratta di scartare le cinghie del bar e poi ri- confezionamento quando si è pronti a fare un altro set . Durante il periodo di riposo le cinghie spesso provengono da scartare dai polsi e hai bisogno di ri- avvolgere , pure. Con i ganci , però , una volta che si mette i guanti e proteggere il supporto attorno al polso , sono in atto per l' intero allenamento . Hai solo bisogno di agganciare e sganciare i palmi delle guanti dai bar come si inizia e set completi .
Costo

causa della differenza nel design, cinghie di sollevamento sono generalmente molto più economici rispetto ganci di sollevamento . Cinghie di sollevamento sono semplicemente misurate le lunghezze di tessitura con bordi rifiniti che impediscono loro di sfilacciamento durante l'uso. Ganci di sollevamento , d'altra parte , sono un paio di guanti senza dita con una cinghia rinforzata e velcro per il polso , più un gancio metallico attaccato al palmo di ogni guanto . Materiali e del lavoro per ganci di sollevamento aumentano i costi di produzione , come pure.


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