Come faccio a cambiare l'altezza della Reebok Passo

Il passo Reebok ha due staccabili , piedi a gradino . Modificando la configurazione, è possibile regolare l'altezza del gradino a sei , otto o 10 pollici . Le diverse altezze passo ospitare obiettivi formativi diversi, dalla perdita di peso di esercizio aerobico . Uno studio del 1993 dal professore di kinesiologia Marianne Dixie Stanforth trovato che l'altezza del gradino rappresentava una varianza 66 per cento di calorie consumate durante la fase aerobica. Uso e regolazione vostro Reebok Passo correttamente può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness su misura . Istruzioni
1

Posizionare il Reebok Passo a testa in giù sul pavimento .
2

Estrarre il montante dalla base del passo .

3

Tenere il montante con la parte piatta rivolta verso l'alto e farla scivolare nel mazzo passo per fare un passo da sei pollici .
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Ruotare il passo laterale . Se avete fatto correttamente , il passo e riser faranno un pattern a zig - zag interbloccata .
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Regolare il passo rimuovendo il montante e facendolo scorrere nella successiva alto tacca sul gradino . Questo vi dà un passo da otto pollici .
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Girare il passo laterale e controllare la calzata. L' otto pollici set-up ha una doppia forma a zig - zag .
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Rimuovere il riser per regolare il passo al più alto , altezza 10 pollici .
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Girare il montante di 180 gradi in modo che la estremità più piccola sta puntando verso l'interno .
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Spingere il montante nella parte inferiore del passo la creazione di un C - forma.
10

Ruotare il step a faccia in su e spingere verso il basso per garantire il montante viene fissato saldamente nel passo .


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