Come nastro di una parziale rottura del tendine d'Achille

Il tendine d'Achille è un importante fascia di tessuto connettivo che si estende dal tallone fino al polpaccio e svolge un ruolo importante nella capacità del piede di sopportare il peso e spingere via la terra . Se il tendine è allungato troppo , si può riscontrare lacerazioni , noto come rottura . Taping una rottura parziale Achille può fornire un supporto al tendine , permettendo un atleta per tornare all'attività , limitando sforzo al tendine infortunato . Cose che ti serviranno
Shaver
nastro Athletic
nastro pre -wrap
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1

utente di un rasoio per rimuovere i peli sul fondo due terzi del polpaccio .
2

nastro Wrap pre - avvolgere intorno alla caviglia e continuare avvolgimento in una striscia continua il braccio inferiore , strappando via quando si è a circa due terzi del cammino al ginocchio .
3

Wrap nastro atletico dalla parte superiore del piede intorno l'arco , e di nuovo la parte superiore del piede , creando un ancoraggio sul piede .

4

avvolgere nastro di atletica intorno al vitello in cui il pre -wrap finisce , creando un'ancora sul polpaccio .
5

Inizia una striscia di nastro adesivo sulla parte inferiore del piede sul piede ancorare ed eseguirlo dietro il tallone e lungo la parte posteriore della gamba , attaccare all'ancora polpaccio
6

luogo più due strisce di nastro lungo la parte posteriore della gamba che collega le due ancore . ; compensato ogni striscia un po 'dalla prima e li hanno incrociano l'un l'altro mentre viaggiano fino alla gamba di creare un gruppo di sostegno lungo il tendine di Achille .
7

Posizionare il nastro intorno alla gamba appena sopra la caviglia per fissare le strisce di nastro .
8

posiziona un'altra striscia di nastro intorno al piede di ancoraggio e di ancoraggio polpaccio per fissare le estremità libere delle tre strisce che stanno sostenendo il tendine di Achille .


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