Come calcolare quanto si camminava

Sapere quanto si cammina è un'informazione utile in termini di analizzare il vostro livello di fitness , così come monitorare i tuoi progressi . Potete indovinare la distanza a piedi , o è possibile ottenere una misurazione più precisa utilizzando un contapassi e l'esecuzione di alcune semplici misure e calcoli . Un contapassi è un dispositivo che tiene traccia del numero di passi che si prendono. Dopo aver determinato la lunghezza del passo , è possibile utilizzare questi bit di informazioni per determinare in quale misura si cammina . Il numero di passi che si prende può avere un effetto profondo sulla vostra forma fisica e salute generale . Cose che ti serviranno
Misura di nastro
Contapassi
Calculator

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Misurare a breve distanza impostata , come 10 o 20 piedi . Utilizzare un metro a nastro e segnare il tuo punti iniziale e finale .
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Stand con i talloni sul punto di inizio e percorrere la lunghezza della superficie misurata . Conta i tuoi passi mentre si cammina .
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Dividere la lunghezza della distanza che avete camminato per il numero di passi che hai preso per ottenere la lunghezza del passo . Per esempio , se hai preso 15 passi a piedi una distanza di 20 metri , quindi la lunghezza del passo è di 1,33 metri .
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Camminate mentre indossa un pedometro . Il pedometro registrare il numero totale di passi .
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moltiplicare il vostro numero totale di passi per la lunghezza del tuo passo per trovare la distanza . Ad esempio, se la lunghezza del passo è di 1,33 metri e si diresse 10.000 punti , si dovrebbe moltiplicare 1,33 per 10.000 per ottenere 13.300 piedi .
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Dividete la risposta dal punto cinque dal 5280 , se volete sapere quanti chilometri si camminava . In questo esempio , si potrebbe dividere 13.300 per 5280 per ottenere 2,52 miglia .


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