Effetti a lungo termine di Going Barefoot

tra pensiero occidentale e orientale , però, vi è un costante dibattito sul fatto se andare a piedi nudi è un bene per i piedi di una persona . Le persone in Occidente che si sono abituati a indossare scarpe sostengono che mette i piedi di una persona a rischio di infezioni e lesioni come tagli e contusioni . D'altra parte , le persone in Oriente sono più comodi camminare a piedi nudi e dicono che ci sono molti benefici positivi nel farlo . Anche se uno stigma negativo è collegato a andare a piedi nudi , ci sono un sacco di vantaggi che possono rendere un caso forte a favore di questa pratica . Generale Piede Salute

Un nuovo studio di Harvard ha dimostrato molti vantaggi a camminare a piedi nudi . Le persone che iniziano a camminare a piedi nudi durante l'infanzia hanno meno problemi con i piedi di coloro che tengono i piedi costantemente coperto. Questi bambini tendono ad avere un minor numero di occorrenze di deformità del piede , una maggiore agilità e una migliore flessibilità . Tutti questi fattori contribuiscono ad una maggiore capacità di rimanere in piedi di uno . Quando si cammina a piedi nudi , le dita di una persona e di altri muscoli del piede sono costretti a diventare più forte e contribuire alla condizione complessiva dei piedi .
Benefici circolatori

Quando una persona cammina a piedi nudi , è maggiore stimola i muscoli delle gambe micro per pompare il sangue al cuore . In questo modo , la persona diminuisce la probabilità di sviluppare vene varicose . Inoltre, una persona che sceglie di camminare a piedi nudi si trasformerà i loro piedi in un sistema di raffreddamento naturale assorbendo calore attraverso le piante dei piedi . Quando i piedi sono coperti , il calore viene intrappolato , che fa sentire il corpo caldo . E ' meglio per il corpo per permettere il suo sistema di raffreddamento naturale di funzionare come originariamente progettato .
Benefici emotivi

Camminare a piedi nudi nel parco , un giardino o semplicemente nel cortile di casa può aiutare una persona a sentirsi più vicino alla natura . Questo ha un effetto calmante effetto emotivo , aumentando i livelli di energia , rilassando la mente e riportare l'attenzione alle aree meno stressanti . Negli esercizi orientali come le arti marziali , tai -chi e lo yoga , si ritiene che la pratica queste arti a piedi nudi permette alla persona di assorbire Chi , la forza vitale . Aumentando la quantità di Chi assorbito nel corpo , una persona può pensare in modo più chiaro ed è in grado di lavorare in modo più efficiente .
Comfort fisica

Contrariamente a quanto la scarpa industria predica ai consumatori , una coppia perfettamente progettato di scarpe non è un sostituto per andare a piedi nudi . La rigidità di scarpe può causare dolori e dolori non necessari , che possono incidere negativamente sulla salute generale di una persona . Quando una persona prende la decisione di andare a piedi nudi , anche solo nella loro casa o in pubblico , stanno facendo la scelta di essere confortevole , naturale e consapevoli della loro salute generale . I piedi non sono proprio quello che ci camminiamo , servono molteplici funzioni per mantenere una persona sana e in sintonia con la loro energia interiore. Nonostante i vantaggi di andare a piedi nudi , alcune persone richiedono l'arco e il sostegno di una scarpa . Scarpe proteggono anche i portatori di pestare detriti pericolosi .


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