Quali sono i vantaggi di aerobica acqua con Pesi & Water Walking

? Aerobica in acqua sono utilizzati da quelli di tutti i livelli di fitness di esercitare. Può essere utilizzato nella terapia fisica , dagli atleti olimpici e da persone che sono fuori forma e sovrappeso . E 'anche divertente per i bambini e un modo efficace per coinvolgere tutta la famiglia ad entrare in forma. Gentle on Giunti

Sollevamento pesi e camminare in acqua riduce al minimo lo stress sulle ginocchia e altre articolazioni portanti a causa della ridotta forza di gravità sott'acqua .
Temperatura regolamento

aerobica in acqua con i pesi permette di esercitare ad alta intensità senza surriscaldamento facilmente .
ridotto Ansia

per chi che si sentono sollevamento pesi disagio e /o scomodi di fronte agli altri , aerobica in acqua con i pesi permette loro di esercitare , senza dover essere il più consapevole di mantenere forma e come il loro corpo appare agli altri .
Time- Salvataggio Vantaggi

corsa e il sollevamento pesi sott'acqua può essere fatto allo stesso tempo . Ciò consente una resistenza e allenamento cardio in un breve lasso di tempo .
Balance sicurezza

corsa e il sollevamento pesi sott'acqua è un'alternativa sicura per coloro il cui equilibrio è compromesso , come gli anziani e le donne incinte .


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