Come ottenere la certificazione CrossFit sollevamento pesi olimpico

Olympic certificazione di sollevamento pesi di CrossFit fornisce eccellente , esperto autodidatta istruzione sollevamento pesi nella strappo e strappare ascensori oltre a come ottimizzare gli esercizi per il vostro uso . Il programma di certificazione è difficile, ma aperto a chiunque sia abbastanza determinato a provare. Istruzioni
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Aumenta il GPP ( livello generale di preparazione fisica ) con qualche bilanciere e manubri di lavoro per le settimane precedenti al corso di certificazione olimpico di sollevamento pesi di CrossFit . Se hai precedenti lesioni vedere il vostro medico o terapista sportivo per assicurarsi che si sta deselezionata per fare il lavoro pesante richiesto dal programma .
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Trovare una data e un'ora che la certificazione di sollevamento pesi olimpico è offerto nella tua zona , controllando sul sito di CrossFit . Se si scopre che non sono disponibili date adatti per voi , con la posta elettronica il team di CrossFit per far loro sapere che si desidera un altro corso . In alternativa , lavorare con la palestra o lo sport gruppo locale per ospitare un corso di certificazione .
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Scarica il modulo di iscrizione dal CrossFit Store e iscriversi e pagare il corso di certificazione sollevamento pesi olimpico . Se ha preso corsi CrossFit precedenti ottenere i dettagli dei corsi insieme in quanto può influenzare il prezzo del corso sollevamento pesi olimpico .
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Mettere da parte due giorni per il corso e partecipare a tutte le lezioni e sessioni di formazione in modo da ottenere la certificazione CrossFit . Non è necessario venire con prerequisiti richiesti (sia di un tipo accademico o fisica) e non dovrà passare qualsiasi test per ottenere la certificazione di diverso da presentarsi a tutte le sessioni del corso .



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