Come regolare una Seat Spin Bike

regolazione sella adeguata è importante per la massima potenza , il comfort e la postura in sella ad una bici da spinning . Le rettifiche per una sella spinning bike variano da pilota a pilota , che è perché è così importante sapere come regolare adeguatamente una sede spin bike per soddisfare le vostre esigenze individuali . Istruzioni
1

stare accanto alla moto e spostare il sedile verso l'alto o verso il basso in modo che il bordo superiore del sedile è di circa 1 cm più basso del vostro osso dell'anca . Regolare il sedile ruotando la manopola di regolazione dell'altezza in senso antiorario e tirare la manopola verso rilasciare perno della manopola dal foro per spostare il sedile verso l'alto o verso il basso .
2

Bloccare la regolazione desiderata in posizione ruotando in senso orario .
3

Posizionare l'avambraccio in senso orizzontale nello spazio tra la punta della sella e il manubrio . Regolare il sedile in avanti o indietro ruotando la manopola di regolazione in senso antiorario per sbloccare il sedile , e tirare la maniglia della manopola per liberare il perno dal foro per regolare la posizione del sedile in avanti o indietro. Il sedile è in posizione corretta , se la punta delle dita toccano al centro del manubrio e il gomito tocca la punta, o il naso , della sella . Bloccare la regolazione desiderata in posizione ruotando la manopola in senso orario .
4

salire sulla bici e pedalare in un movimento circolare , mantenendo una leggera curva in ginocchio nella parte inferiore del vostro colpo di pedale . Tenere la rotula direttamente sopra il centro del pedale .
5

Regolare il sedile in modo che la vostra rotula frontale è verticale in linea con l'asse del pedale o manovella come ci si siede sulla moto . Se il ginocchio è spinto troppo in avanti , quindi spostare il sedile posteriore un po ' .


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