I modi migliori per sostenere Seni Durante esecuzione

Si potrebbe avere scorte di specialità allenamento vestiti e scarpe da corsa su misura , ma fino ad avere il giusto supporto da un reggiseno sportivo , non sei completamente attrezzato . Esecuzione comporta un elevato grado di impatto , che richiede un reggiseno ad alto impatto per abbinare . Mettere pensiero in più nel diritto reggiseno sportivo significa che è possibile concentrarsi meno sul seno e più sulla vostra resistenza e la velocità durante la prossima corsa . Dimensionamento e Fit

Sport reggiseni può essere dimensionato in uno dei due modi: o una dimensione di T -shirt , come le piccole , medie o grandi , o in reggiseno dimensionamento , come 32B e 36C . Se l'acquisto di un reggiseno di dimensioni T -shirt , si può solo provare sul vostro formato normale . Se stai andando per una dimensione coppa , iniziare con la taglia del reggiseno corrente . Quindi , controllare la misura adeguata prendendo un paio di respiri profondi per garantire che il reggiseno è aderente ma non costrittivo . Segni di un troppo piccolo reggiseno comprendono sporgenza di reggiseno o sensazione di costrizione , o il reggiseno scavare nelle tue ascelle o in sella lungo la schiena . Quindi, taglia in più se avete bisogno di .
Edilizia

Il tipo di reggiseno meglio per voi di solito dipende dalle dimensioni della tazza . Ad esempio , è possibile selezionare uno stile di compressione - in cui un reggiseno stretto viene utilizzato per comprimere e sostenere il seno all'interno di una costruzione shelf -come - se normalmente si indossano un A o B tazza . Se si dispone di grandi seni , si può preferire uno stile incapsulato con due tazze separate, che offre più supporto . Si può anche scegliere di costruzione ferretto per seni più pieni .
Tessuto

Il tessuto che si sceglie per il vostro reggiseno sportivo è una questione di preferenze personali e comfort . Perché tu sei destinato a sudare tra i seni , cercando di tessuti traspirante può aiutare a rimanere a secco . Bras costituiti da una base di cotone o poliestere e combinati con Spandex, Lycra o altro tessuto che offre ben stirata e comfort di lavoro . Perché è necessario il reggiseno sportivo per essere flessibile e solidale , miscele di tessuto possono servire più facilmente duplice finalità.
Test Drive

maggior parte dei negozi vi permetterà di restituire un sport reggiseno solo se non è mai stato consumato , quindi è difficile per provare un reggiseno . Rivista " Fitness" suggerisce alcuni modi che non si possono testare la funzione e la comodità di un reggiseno mai prima di lasciare il negozio . Controllare le cinghie tirandoli fuori dalle vostre spalle - meno si muovono , più solidale il reggiseno sarà quando si esegue . Provate a scorrere un dito tra la band e il petto - non si dovrebbe essere in grado di tirare più di un centimetro di distanza dal corpo . Se si può andare più lontano , potrebbe essere necessario taglia più grande . E provare a spostare in giro per il reggiseno - saltare un paio di volte e parte torsione a lato per assicurarsi che sei a tuo agio e pienamente supportato prima di colpire la strada , marciapiede o pista
.

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