Come Hook Up Rods sul Bowflex

Dal 1986 , Bowflex ha costruito una reputazione per lo sviluppo di qualità home attrezzature per la forma fisica , e la società vende più di due dozzine di modelli di attrezzature da palestra a casa . La qualità è la buona notizia . La cattiva notizia è che attrezzature per il fitness casa significa che il compito di impostare l'apparecchiatura cade sulle vostre spalle , ma il processo è facilmente realizzabile per il Bowflex Elite Home Gym istituito . Cose che ti serviranno
Bowflex Elite Home Gym , assemblato ad eccezione delle aste
cacciavite Phillips

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1

Fissare la scatola asta alla casella di asta telaio . Il contenitore di asta tiene la base delle aste . Fissare con viti a tre con testa a croce . Aggiungi una rondella per ogni vite prima di fissare a posto .
2

Fissare la scatola asta alla torre lat allineando i fori sulla scatola asta con i fori dei bulloni sulla torre lat. I fori sulla torre sono sopra la barra petto . Fissare insieme i pezzi con le viti a testa compresi e dadi autobloccanti . Posizionare una rondella su ciascuna delle due viti prima di inserire nei fori , poi mettere una seconda rondella prima di fissare con il dado .
3

Posizionare il frontalino principale sulla casella verga per montaggio torre lat . Avrete bisogno di allineare la plastica deriva sul frontale a scivolare nei fori corrispondenti nella dell'assemblea torre lat. Fissare in posizione con due viti incluse con testa a croce .
4

Far scorrere il frontalino Pannelli sinistro e destro su ciascun lato del frontalino . I due pannelli laterali dovrebbero scorrere sopra le teste delle viti che tengono sul frontale principale posto e incontrare in centro. Fissare in posizione con due viti incluse con testa a croce .
5

Ordinare i cavi provenienti entrambi da bar pulegge petto . Estrarre un'estremità di uno verso l'alto cavo e collegarlo a un cappello di biella agganciando il gancio dell'asta sull'estremità del cavo attraverso il foro nel tappo asta . D' altra estremità del cavo, collegare una maniglia alla moschettone . Ripetere i passaggi per il secondo cavo . Collegare il secondo cavo al cappello di biella proprio di fronte a dove è stato collegato il primo cavo . Ad esempio, se è stato collegato il cavo al primo tappo asta a sinistra , si agganciare l'altro cavo al primo tappo asta a destra . Quali asta si collega il cavo al determina la quantità di resistenza potrete sperimentare come si lavora fuori.
6

Trova i cavi lat . Tirare un'estremità di un cavo giù dalla traversa lat. Collegare il cavo lat al petto cavo moschettone con il moschettone all'estremità del cavo lat . Ripetere sul lato opposto con il secondo cavo lat .
7

Identificare i cavi gamba collegati alla puleggia gamba posteriore . Estrarre un'estremità del cavo Y distaccarsi dal vortice gamba posteriore . Fissare il cavo con il moschettone al cavo asta . Ripetere sull'altro lato .
8

Estrarre un'estremità del cavo puleggia lato di base fino dalla puleggia lato di base e attaccare al moschettone sulla barra petto . Fissare il moschettone sul cavo tozzo al corrispondente anello a D su ciascun lato della barra squat. Ripetere sul lato opposto .


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