Come installare una Borsa di velocità su un blocchetto di cenere

borse di velocità sono piccoli sacchi da boxe montate ad altezza faccia su un girevole. Borse di velocità sono utilizzati pesantemente da pugili , kick pugili e lottatori di arti marziali per migliorare la velocità e la forza del braccio . Essi sono anche popolare con i non- combattenti come mezzo per migliorare la forma fisica . Borse di velocità possono essere montati su blocchi di cenere , ma sarà necessario usare molta attenzione in modo da non rompere il calcestruzzo . Cose che ti serviranno
kit borsa Velocità
Marker
Trapano elettrico
Massoneria punta
elementi di fissaggio in calcestruzzo
Massoneria viti

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Prepara il tuo kit borsa di velocità . Il kit avrà istruzioni di montaggio specifiche per la vostra borsa . Il kit comprende la borsa stessa e la cornice che si appende .
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Mark il muro . Tenere la borsa di velocità telaio fino al muro di cemento in cui si desidera appenderlo . La struttura avrà buchi per le viti di passare attraverso . Utilizza l'indicatore per segnare dove le viti dovrebbero andare , quindi impostare il frame da parte.

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fori . Caricare un po 'in muratura trapano della misura appropriata nel vostro trapano . Premere la punta contro il blocco di cenere dove si intende forare e iniziare la perforazione . Procedere molto lentamente . Non abbiate fretta o si crepa il calcestruzzo . Tirare la punta torna periodicamente per rimuovere la polvere . Una volta raggiunta la profondità desiderata , rimuovere con attenzione il trapano .
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Inserire i dispositivi di fissaggio in cemento . Premere la guaina di metallo nei fori che si forato .
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Montare il telaio . Tenere il telaio contro il muro e abbinare i fori nel telaio con i fori nel blocco di calcestruzzo . Convincere qualcuno a tenerlo per voi se il telaio è molto grande . Inserire le viti in muratura nei fori nel telaio e spingerli nelle chiusure . Eseguire con cautela le viti fino a quando il telaio è fissato saldamente contro il muro .


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