Come fare un montaggio a parete Pullup Bar in un seminterrato

Una rapida lettura di Internet rivela una pletora di video con bar pullup che sono montati in modo errato . Un'installazione non corretta può provocare danni al ginnico , la parete la barra è montato , e l'orgoglio del programma di installazione . Installazione di un bar pullup a muro dovrebbe essere fatto proprio per evitare il dolore e l'imbarazzo che può provocare se è fatto in modo errato . Cose che ti serviranno
Pullup bar e telaio di montaggio
Per Legno Frames :
Stud Finder
Pencil
Praticare
punte da trapano generali
viti per legno ( minimo di 3 centimetri di lunghezza )
per muri di calcestruzzo :
matita
Pulse trapano
Massoneria trapano bit
Piombo tasselli
viti calcestruzzo (minimo di 3 centimetri di lunghezza )
Mostra Altre istruzioni
telaio in legno
1

Utilizzare il perno finder per individuare e contrassegnare le posizioni dei borchie muro nella zona in cui si desidera montare il bar pullup .
2

Tenendo la barra pullup al muro all'altezza desiderata , usare una matita per segnare dove le viti andrà . Entrambe le estremità del telaio di montaggio devono essere posizionati su un perno.
3

Praticare un foro pilota su ciascuno dei marchi . Utilizzare la tabella nella sezione Risorse per determinare la dimensione po corretta per le viti da legno che si sta utilizzando
4

Tenere la barra pullup supporto alla parete e avvitare alla parete con 3 - . 4 pollici lungo viti per legno .
Concrete Wall
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Tenendo la barra pullup al muro all'altezza desiderata , usare una matita per segnare dove le viti andranno .
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Praticare un foro pilota nel muro di cemento con un po ' in muratura sul trapano polso. Il foro pilota deve essere abbastanza profondo per le viti che andrete ad utilizzare .
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Utilizzare aria compressa per soffiare via la polvere di cemento e detriti lasciati dopo la foratura .
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usando un po ' più grande in muratura , praticare un foro nel cemento su ogni foro pilota . Questo buco dovrebbe essere solo di larghezza e profondità sufficiente per accettare le ancore concrete di piombo .
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Fissare le ancore di piombo in ogni foro con un martello . Il bordo del tassello deve essere a filo con la superficie della parete .


[Come fare un montaggio a parete Pullup Bar in un seminterrato: https://it.sportsfitness.win/idoneità/esercizio-Attrezzature/1006021120.html ]