Sport che puoi praticare con tua madre

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SPORT CON LA MAMMA! Questo fine settimana, dì buona festa della mamma praticando questi sport!

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Tua madre che ammiri molto per essere il Superman e per averti supportato in tutte quelle volte in cui avevi bisogno di un compagno, è un amico speciale nella tua vita. E devi davvero pianificare di mantenerla sana e al sicuro pianificando questi sport questo fine settimana.

Che tu sia uno sportivo o che tua madre voglia essere un amante dello sport, non importa. Diffondiamo la consapevolezza di essere in salute tra le nostre supermamme affinché non perdano questo aspetto importante della loro vita preoccupandosi per noi.

• Calcio

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Per tutte quelle mamme del calcio là fuori, potresti pensare di portarla sul campo. Assicurati che abbia scarpe adatte, si idrata e la allena trenta minuti prima della partita.

Questo compenserà tutto il tempo che hai perso le conversazioni nella tua vita. Puoi pianificare di giocare con tua madre o portare l'intera famiglia e formare due squadre.

Benefici per la salute: Migliora la densità ossea

• Pallacanestro

Se sei una persona che preferisce interni, allora il basket è una buona idea. Puoi riuscire a giocare a basket con un piccolo canestro o con uno fuori porta.

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Se nessuno di questi è disponibile, puoi creare un telaio fai-da-te usando i cestini della biancheria a casa. Davvero, la prima pallacanestro è stata giocata usando cestini di pesche dall'insegnante della scuola P.ET, James Naismith.

Benefici per la salute: Rinforza il sistema immunitario

• Pattinando

Puoi divertirti a pattinare sia all'aperto che al chiuso. Per la sessione indoor, potrebbe essere necessario liberare una certa area della casa e iniziare con l'aiuto di fogli per asciugare per evitare graffi sul pavimento.

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Invece delle normali scarpe da skate, puoi usare un modo divertente attraverso il pattinaggio su lastra di carta o stivali di carta cerata. La sicurezza deve essere garantita sia in condizioni esterne che interne, tuttavia, perché i pattini a rotelle potrebbero essere difficili da resistere allo scivolamento.

Benefici per la salute: Brucia circa 10 calorie ogni minuto

• Maratona

Chiamiamola Momathon per questa festa della mamma e fai esplorare la pista a tua madre. Puoi pianificare una maratona di 1K/3K/5K a seconda della resistenza. 1000 km sono ancora una lunga strada.

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Tuttavia, puoi provare a infondere lo spirito della maratona progettando la tua maglietta personalizzata per il vincitore. Tutto ciò che serve è impostare un punto di partenza, un punto finale, molta idratazione e scarpe da corsa.

Benefici per la salute: Riduce il rischio di sviluppare ipertensione o diabete

• Nuoto

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Con le estati intorno, questa è la vacanza perfetta per te e tua madre. Questo è adatto anche per la tua famiglia allargata.

Si opta per uno sport in piscina o lo si prova nei corpi idrici vicini. Aiutala a comprare un bel costume da bagno e sei a posto!

Benefici per la salute: Mantiene il tuo fisico e migliora la postura

Conclusione :

Il concetto di celebrare la festa della mamma ogni seconda domenica di maggio è stato molto nuovo in India.

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E hai tutte le ragioni per coccolare tua madre questo fine settimana portandola in queste fughe e facendola sentire speciale. Complimenti alle nostre mamme sportive!\

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